спираль или...?

Такая у меня проблема. Решила поставить спираль, уходила к врачу, сдала анализы. Пока придут результаты, она сказала купить спираль. Затем я спросила ее об альтернативах. Врач сказала, что сейчас спирали отходят на второй план, на первый выходят кольца и пластыри. На мое изумление, она сказала выбирать самой. Опущу, всё мое негодование, ведь врач должна подобрать, что подходит моему организму...Я хотела бы обратиться к девочкам, которые относятся к категории пышечек. Чем пользуетесь вы? Я прочитала много всего. Кто то пишет, что от кольца поправился на 15 кг!!! Я борюсь с лишним весом, не запускаю себя, однако от таблеток, вернее от их последствий, я страдаю до сих пор((( поэтому не уверена, что от кольца будет иной эффект. Поделитесь опытно, пожалуйста)