Потянула мышцу...((( Помогите!

Это просто трындец!

Вчера фотографировала дома (предметная фотосъёмка). Конечно, в одной позе это сделать было нельзя. Я ложилась на пол (вроде аккуратно), в общем отснимала. Почувствовала неудобство справа возле ребер. Не обратила внимание должного. До вечера ходила нормально, а потом как вставала с дивана и отозвалось мне в спине (не поясница, как обычно?, А именно правая сторона где то посередине спины. Я знаю это ощущение, видимо потянула мышцу (спазм произошел). Полежала на Ляпко, пока нет улучшений. Думала отлежусь, но нет. Вот на часах почти 10 утра, состояние такое же. Знаю что делать и какие пить таблетки в этом случаен...но! Я теперь беременна и не знаю что делать ((( Девочки, может подскажете?