помогите разобраться с гв)очень прошу.

вообщем с диетой я впринципе разобралась но если у когото есть возможность скинуть пару ссылочек со списком можно низя то буду тоже очень признательна)))а еще рецептики вкусняшек(если такое возможно при гв) для мам)так вот суть в том что я не пойму нада кормить из 1 груди патом в следущий раз из другой или за одно кормление 2 давать(везде разная инфо) и вопрос про сцеживание мы иногда грудь по часу сосем я думаю что не надо...или надо и вообще всем ли сцеживаться надо если нет дискомфорта в груди???в каких случаях надо обязательно сцеживаться?или есть те кто ваще не сцеживался и все хорошо было?эх замучаю я вас но мне тяжко...я сама за себя не у кого спросить бабушки нам ваще не помогают..что не спроси:"незнаю,не помню и т.д. не говоря что дома я тож одна(извините вылилиось) просто правда оч страшно и тяжко когда одна))) так вот ще меня интересует проблема бутылочек говорят что если типа сцедить и дать из бытылочки то они потом от груди отказываються..а как же быть в той ситуации когда нет возможности быть рядом как покормить?или например у нас дедушка очень хоче гулять с коляской в лесу по долгу живет в другом районе т.е ему низя с собой надавать бутылочек с молочком???