Войти
Placebo
Milena, 17 лет 1 месяц Москва

Жить буду))

Dori Galantnaya
Демид, 11 лет 9 месяцев Москва

еее налаживается))))

кофе значт не за горами

0
24.08.2010
Placebo
Milena, 17 лет 1 месяц Москва
да-да-да))))  я уже почти бодрячком))) полувяленьким и с больным прессом))
0
24.08.2010
Dori Galantnaya
Демид, 11 лет 9 месяцев Москва
у тебя хоть пресс болит, у меня ...ау меня...лан я не буду)))
0
24.08.2010
Placebo
Milena, 17 лет 1 месяц Москва

а ты опять про складки?)) пойдем вместе сгонять)

0
24.08.2010
Dori Galantnaya
Демид, 11 лет 9 месяцев Москва
у меня еще тА карточка жива до февраля и муж жужжит что нах выкинула бабки и не хожууу
0
24.08.2010
Placebo
Milena, 17 лет 1 месяц Москва
пральна жужжит, деньги плачены надо ходить!!!
0
24.08.2010
Dori Galantnaya
Демид, 11 лет 9 месяцев Москва
ну благо там бассейн есть, мне проще плавать и нырять чем потеть
0
24.08.2010
Placebo
Milena, 17 лет 1 месяц Москва

куда ходишь?

0
24.08.2010
Dori Galantnaya
Демид, 11 лет 9 месяцев Москва
физкульт на пятницком шоссе)))
0
24.08.2010
Placebo
Milena, 17 лет 1 месяц Москва

аааа.. и че там норомально? я ходила долго в спротлайн на павелецкой.. это мне рядом с работой.. а щас я дома поэтому туда нет смысла ездить.. а рядом со мной только Космос в гостиннице (одни туристы потеют) Зебра (не айс) и собственно Вордкласс в олимпийском (дорого и глупо)) вот и думаю где жопу подкачать..

0
24.08.2010
Dori Galantnaya
Демид, 11 лет 9 месяцев Москва
да хорошо, все есть и цена за все гут - 32 тыр на год
0
24.08.2010
Placebo
Milena, 17 лет 1 месяц Москва
 да цена гут. я 70 платила.. + инд. тенирвки 1500 короче раззорение одно.. у меня муж дома гантелями машет и нечего.. а мне лень дома.. я лучше пожру)) 
0
24.08.2010
Dori Galantnaya
Демид, 11 лет 9 месяцев Москва
:))))) я вот тоже щас дую сижу, а надо бы плавать)))) потеть и жить в тренажерном зале
0
24.08.2010
Placebo
Milena, 17 лет 1 месяц Москва
успеем еще))
0
24.08.2010
Татьяна
Софья, 18 лет 10 месяцевВанечка, 16 лет 4 месяцаСтепочка, 9 лет 11 месяцев Железнодорожный
Какая ты молодец! Меня напрягают физич. упражнения.... а ведь раньше спортсменкой была! На Олимпиады ездила...ээээх...где мои 17 лет...
0
24.08.2010
Placebo
Milena, 17 лет 1 месяц Москва
круто! ну в смысле что на олимпиады... меня знаешь как, напрягают когда я не занимаюсь, ну или занимаюсь через пень- колоду)))  а когда я начинаю серьезно заниматься, тогда все, фанатизм, железное расписание в любое время года и вне зависимости от настроения.. но  до этого состояния надо дойти.. пока я далека((((
0
24.08.2010
Татьяна
Софья, 18 лет 10 месяцевВанечка, 16 лет 4 месяцаСтепочка, 9 лет 11 месяцев Железнодорожный

когда занимаешься, на спец. диете какой-нибудь сидишь???

тоже хочу попу-орех!

0
24.08.2010
Placebo
Milena, 17 лет 1 месяц Москва
да не особо, углеводы перед и после тренировки не ем, много воды пью.. белок ограничиваю, тк   у меня  ноги мощные, мышцы оч. приличные, переприседала в свое время))  (многие наооброт употребляют для наращивания мышечной массы)  ты худенькая, тебе можно и нарастить чуток)) 
0
24.08.2010
Татьяна
Софья, 18 лет 10 месяцевВанечка, 16 лет 4 месяцаСтепочка, 9 лет 11 месяцев Железнодорожный

да я знаю. нужно наверно хорошего тренера, чтоб спец. упражнения для наращивания массы мне подобрал.

 

0
24.08.2010
Placebo
Milena, 17 лет 1 месяц Москва
100 % тренер нужен хотя бы на первых месяцах иначе наваяешь)))  а вообще это легко - белок и силовые упражнения
0
24.08.2010
Татьяна
Софья, 18 лет 10 месяцевВанечка, 16 лет 4 месяцаСтепочка, 9 лет 11 месяцев Железнодорожный

ага, очень легко! приколистка... я собираться год буду.

0
24.08.2010
Pavlina
Павлинка, 18 лет 1 месяц Москва
ну вот, все наладилось))))
0
24.08.2010
Placebo
Milena, 17 лет 1 месяц Москва

не, это сложное переходное положение из горизонтали в вертикаль))))

0
24.08.2010
Pavlina
Павлинка, 18 лет 1 месяц Москва
все-равно уже есть некий прогресс))) я вот все еще в горизонтали
0
24.08.2010
Placebo
Milena, 17 лет 1 месяц Москва
давай уже, соберись)))) услием воли!!! хотя ты же только вчера развалилась, а я два дня болела..
0
24.08.2010
Pavlina
Павлинка, 18 лет 1 месяц Москва
на самом деле многие подруги сейчас болеют, и в среднем как раз кризис два-три дня! так что буду надеяться)))
0
24.08.2010
Placebo
Milena, 17 лет 1 месяц Москва

на самом деле это неудивительно, была тропическая жара,а сейчас балтийский холод...

0
24.08.2010
Pavlina
Павлинка, 18 лет 1 месяц Москва
это да... а мы еще удивляемся
0
24.08.2010
MMM
Планирую Москва
Зато как приятно ощущать больной пресс :))) скоро будет проще и проще переносить такую нагрузку,ну а потом ты станешь крепким орешком :)
0
24.08.2010
Placebo
Milena, 17 лет 1 месяц Москва

я знаю) я раньше оч. серьезно занималась в качалке.. главное пересилить лень и нАчать))

0
24.08.2010
MMM
Планирую Москва
О да! Лень дурная дура! Главное каждый день ее посылать,а потом само счастье придет к тебе с упругостью:)))
0
24.08.2010
Placebo
Milena, 17 лет 1 месяц Москва
во-во, уже почти год посылаю))
0
24.08.2010
MMM
Планирую Москва
У меня сегодня тоже орешек побаливает от вчерашних нагрузок :) приятно,черт возьми
0
24.08.2010
Лена
Кира Андреевна), 17 лет 3 месяца Одесса
Спортик это круто))) Сама уже 4 месяца как хожу) Прогресс на лицо!!!
0
24.08.2010
Placebo
Milena, 17 лет 1 месяц Москва
круто вам))
0
25.08.2010
Лена
Кира Андреевна), 17 лет 3 месяца Одесса
Я вообще лентяйка, пока муж не погнал даже и не думала, а сейчас зависимость, как наркоманчик)
0
25.08.2010
Placebo
Milena, 17 лет 1 месяц Москва

ну, да, вырабатывается привычка, зависимость.. главное перебороть себя,а потом не вытащишь из качалки))

0
25.08.2010

Только сегодня с подругой по лесу прогуливалась с колясками, на встречу человек 5 пробежали, мы так завистливо посмотрели, дружно отметили, что надо бы и нам.......и сожрали по шоколадке  Спорт это жизнь!

 

0
24.08.2010
Placebo
Milena, 17 лет 1 месяц Москва
однозначно))) но у меня с бегом не сложились отношения, чесно пыталась лет с 15, но никак, организм протестует рваными связками в голеностопе(( 
0
24.08.2010
Блин..прочитала и совесть просыпаться начала)))) Всё лето без спорта, в разъездах, а как хочется!!!! ААААА!!!!! Аж во сне снится!!!!)))))) Боже, ну когда старший выздоровеет и в школу пойдет? А я в спортзал, вперед!!!!!! С улыбкой , позитивом и желанием!!!!))))).
0
05.09.2010
Placebo
Milena, 17 лет 1 месяц Москва
все правильно, было бы желание))))
0
05.09.2010
Eva
Москва
тогда смени уж статус, болящая;))
0
24.08.2010
Placebo
Milena, 17 лет 1 месяц Москва
ахах)) я ж не свовсем здорова-то еще)))
0
24.08.2010
Заболели(((((((((( Пошла!!!!! Ура!!!

Похожие записи