Позже обычного заснул. Спал. Причем так крепко! Пришлось немножко помочь проснуться.(
По итогам:
Самим не забывать про толчки ножками на шаре, лежа на пузе. Можно даже несколько раз в день.
И давать верхней половине тела болтаться на свое усмотрение на мяче, чтобы тренировался держать торс.)
Из положения на спине: держим ножки (прямыми будет больше нагрузка, подведенными к животу -проще выполнять) одной рукой. Ручки пальцы другой обхватывают. Чуть поднимаем руку и стимулируем самостоятельное подтягивание.
Всячески поощрять ползанье. И не поощрять хождение до года. Так как только при горизонтальном движении продольные мышцы спины хорошо укрепляются ( при хотьбе на них такой правильной нагрузки нет ). Плюс ползанье идет так же как часть профилактики заваливаний назад из положения стоя. В общем стирать локти и коленки и долой ходунки.)
Реветь начинаем с хождения на коленках. Ну а на вращениях вообще расстройство полное. В среду покажут более подробно, что делать дома.
Нет в наличии хвойного концентрата для ванной.:(
