Задумалась я над режимом дня, питанием и сном...хочу поменять, нужны советы бывалых 
У нас вот так:
Просыпаемся мы часов в 5-6-7 утра (когда как), в полусонном состоянии кормлю их смесью - 200 мл и они засыпают.
Утро 9:30, 10:00 - умываемся, меняем подгуз, играют минут 30 ( я в это время завтракаю сама), в 10:30, 11:00 кормлю их кашей и пока только на воде, для лучшей усвояемости (овсянная, пшеничная, многозерновая, рисовая, гречневая, кукурузная), в каши крошу печенье или перепелинные желтки. Съедают 150 мл примерно, кашу делаю сейчас уже погуще, потом запивают водичкой. Причем в стульчиках мы есть не будем....крутим головой, все руки и всё вокруг, включая меня в каше... Сажу к себе на колени, одну руку завожу за себя, в другую даю ложку и успеваю кормить =) Когда вводила прикорм и начальные порции были маленькие - после каши кормила сразу смесью, а сейчас они дошли до 150 мл.каши и больше в них не влазит, но и от смеси отказываться не хотят, через 1,5 часа игр мы выпиваем по 90-120 мл.смеси и засыпаем. Если мы дома, то спим минут 40, если сразу собираемся на улицу можем гулять 2-3 часа (из них 1,5-2 часа спать).
Гуляем обычно с 13:30 до 16:00, чтобы я просто посидела на лавочке или с кем-нибудь потрепалась - не выйдет, девочки спать не будут...им нужно постоянное движение =) видимо, поэтому со мной никто особо и не знакомится...двойня, да ещё и мамашка круги по роще наворачивает, как будто марафон бежит =)) По два раза в день гуляем в выходные, когда муж отдыхает =))
Приходим с улицы, пока я быстро приготовлю, взблендрю...ужин где-то в 16:30, 17:00. Овощи с мясом, супчики (кушают картофель, морковь, кабачек, тыкву, цв.капусту, брокколи, зел.горошек, стручковую фасоль, лук и кач.капусту в супе, из мяса - кролик, индейка, телятина, цыплёнок). Варила им уху из свежей нежирной рыбы, Ксюха съела, Софи после первой ложки отказалась. Пробовала давать спагетти с мясом - понравилось =), а в супы я добавляю гречку или пшенку - вкус другой...едят с удовольствием =)) Фруктовые пюре не едят (рвотный рефлекс на них), только могут помусолить фрукты - банан, яблоко, грушу, мандарин. Соки не пьют. Любят грызть маленькие сушки, уже откусываают пополам их, только и успеваю вытаскивать большие куски. Даю щипотками - хлеб, сыр Пармезан. Про молочку, которую нам выдают бесплатно вообще молчу... если Ксюха может съесть немного творога и кефир, то у Софы опять же рвотный рефлекс (пробовала ей давать, после 1-2 ложек весь предыдущий приём пищи вылетал фонтаном). Опять же, съедают не более 130-150 мл. и в 19:00 мы пьем смесь - 90-120 мл. Как пришли с улицы в перерывах между кормлениями - играем, ползаем...наводим полный беспорядок! После смеси, которая в 19:00, могут на минут 25 уснуть, а могут просто полчаса орать (когда как)... далее снова движуха...
Купаемся мы каждый день в 22:00, кстати до сих пор в кругах, пыталась их просто мыть сидя в ванне...боятся, начинают дико орать, хотя под душем нормально =)) Вечерний ритуал с напомазыванием, чисткой носа и передеванием в чистое...в итоге кушаем в 22:30 смесь - 200 мл и засыпаем. Могут просыпаться ночью 2-3 раза, могут спать до утра, бывает с диким ором, пою водичкой, укачиваю снова, чтобы спали до утра.
В итоге про ПИТАНИЕ: Получается 4 полноценных приёма пищи (раннее утро, каша, овощи+мясо, на сон), почему-то я считаю, что те 90-120 мл смеси относятся ко второму и третьему приёмам пищи. Это верно или у нас всё же 6 приёмов??? Когда им не будет требоваться этих добавок???
Про СОН: засыпаем мы на любой сон - укачиваясь (кроме того сна, когда засыпаем на улице в коляске)- одна в шезлонге, одна на подушке на моих коленях, либо на руках у папы, пока он прыгает на фитболе. Как их приучить ложиться в кровать и засыпать самостоятельно??? Сил нет, спины у родителей требуют рук массажиста =)))
Хотелось бы, чтобы детки засыпали в 21:00 или 22:00 и до утра, ну и без укачивания =))) Это в каком возрасте возможно? Если кто знает, дайте совет!!!