Тошнота до головокружения... (((

Девочки, подскажите, пожалуйста, как можно побороть тошноту не таблетками?? Сил нет терпеть!!!! Тошнит обычно с обеда и до самой ночи таааак, что голова начинает кружиться... ((( А может я преувеличиваю?? Может, это нормально??