Кратенько....
29.11 - творог Агуша, + сварила сама говядину;
06.12 - тыква Гербер + своя;
13.12 - индейка своя
с 14.12 пробуем обходится на завтрак без груди
Домашнее: говядина, индейка (уваривается в 2 раза). Кабачок (в 2 раза), морковка (в 1,5 раза), тыква (не уваривается), масло оливковое.
Завтрак обычно в 10 утра - каша 170 мл воды - гречневая, кукурузная, рисовая + компотик
обед в 14 - овощные миксы (180 гр) + мясо 45 гр (с бульоном) + оливковое масло ч.л. + компот\чай. Овощи: цв. капуста, броколли, кабачок, морковка, тыква
в 17 полдник - творог 50 гр + фруктовое пюре 50 гр или баранка или яблочко + компот\чай. Фрукты: груша, яблоко
в 18-19 грудь
в 22 грудь
ночью 1-2 раза грудь.
Компот из сушеных груш, яблок.
