Что-то давно не писала про питание...

Кратенько....

29.11 - творог Агуша, + сварила сама говядину;

06.12 - тыква Гербер + своя;

13.12 - индейка своя

с 14.12 пробуем обходится на завтрак без груди

Домашнее: говядина, индейка (уваривается в 2 раза). Кабачок (в 2 раза), морковка (в 1,5 раза), тыква (не уваривается), масло оливковое.

Завтрак обычно в 10 утра - каша 170 мл воды - гречневая, кукурузная, рисовая + компотик

обед в 14 - овощные миксы (180 гр) + мясо 45 гр (с бульоном) + оливковое масло ч.л. + компот\чай. Овощи: цв. капуста, броколли, кабачок, морковка, тыква

в 17 полдник - творог 50 гр + фруктовое пюре 50 гр или баранка или яблочко + компот\чай. Фрукты: груша, яблоко

в 18-19 грудь

в 22 грудь

ночью 1-2 раза грудь.

Компот из сушеных груш, яблок.