«Минус 7 кг за 21 день: мой честный путь с препаратом — без прикрас»Привет, друзья! Сегодня хочу поделиться не «идеальной историей похудения», а настоящей — с колебаниями, тягой к сладкому, побочками и маленькими победами. Потому что именно такие истории, как мне кажется, самые честные и нужные.
С чего всё началосьЯ всю жизнь была в лишнем весе. Однажды смогла скинуть 17 кг за 3,5 месяца — сама, на силе воли и подсчёте калорий. Но удержать не получилось: набрала 24 кг и дошла до 104 кг (при росте 172 см). Потом снова пыталась: получалось сбросить совсем чуть-чуть, до 99,7 кг, а дальше — стена.
Тяга к мучному и сладкому у меня почти физическая: люблю до «трясучки». Пробовала разные препараты — «Велгия», «Голдлайн», «Редуксин». Эффекта не было вообще. И вот случайно наткнулась на ролик про «Тирзетту». Долго собиралась с духом и решилась.
Неделя за неделей: как это было1‑й укол. Через пару часов появилась лёгкая тошнота, первые три дня буквально «впихивала» еду — есть не хотелось совсем. Плюс постоянный поход в туалет: я очень много пью и сильно отекаю, а тут жидкость начала уходить. Отвес за неделю — 4,1 кг. Скорее всего, это была вода.
2‑й укол. Тошноты уже не было. Порции сами собой стали меньше, я сознательно добавила в рацион больше белка. На третий день снова потянуло на сладкое и мучное, но в итоге съела его на 90 % меньше, чем раньше. Отвес — 1,4 кг.
3‑й укол. Организм будто и не заметил, что был укол. Аппетит вернулся, даже появился «жор». Тянуло на срывы, но я удерживалась. Отвес — 1,5 кг. Да, немного, но главное — я не сорвалась.
4‑й укол. Сегодня как раз день укола. Сейчас аппетит снова притупился, есть особо не хочется, зато очень хочется пить — во рту сухость. Посмотрим, какой будет отвес через неделю.
А пока общий результат за 21 день: минус 7 кг.
Но интереснее даже не вес, а объёмы:
талия — −4 см;
живот — −9 см;
рука — −3 см;
грудь — −2 см;
бёдра — без изменений.
Для меня это важно: тело меняется неравномерно, и это нормально.
Что я поняла для себяНе бывает линейного похудения. Бывают недели, когда цифры на весах почти не двигаются, и это не повод опускать руки.Препарат — это не волшебная таблетка. Он помогает притупить аппетит, но без работы над питанием результата не будет.Тяга к привычному никуда не исчезает сразу. Она может возвращаться, и важно иметь план: чем заменить кусочек торта, как пережить момент «хочу прямо сейчас».Побочки реальны. Тошнота, жажда, частые походы в туалет — всё это было. И всё это нужно обсуждать с врачом, а не терпеть или гуглить.ГлавноеЯ ни в коем случае не призываю никого повторять мой путь. То, что сработало для меня, может не подойти другому человеку. Любые препараты для снижения веса назначает только врач, после обследований и с учётом состояния здоровья.
Сейчас я продолжаю терапию, веду дневник питания и стараюсь не ругать себя за маленькие слабости. Ведь похудение — это не про идеальную дисциплину, а про то, чтобы каждый день делать хоть один шаг вперёд.
Расскажите в комментариях: а что помогает вам держаться, когда очень хочется сорваться? Может, у вас есть свои маленькие лайфхаки — буду рада почитать и взять на заметку. ❤️
P. S. В выходной др у меня с сыном 🥳🎂. Ну и конечно кусочек торта будет съеден. Но не отпускаю руки, дальше, снова в бой.
