молоко бежит

девочки...как вы справляетесь с молоком......просыпаюсь вся мокрая...молоко просто течет из груди....что есть молочко это конечно хорошо.....но грудь ,иногда,болит....тяжелая становится....даже посто с дивана встать тяжело.....и не выйти не куда ...за два часа...грудь набухает...и я вся обтикаю...пробовала.....сцеживать.....помогает..но не на долго...девочки ...а как вы с этим стравляетесь