17 сентября. вес 72 кг. на моих весах - 72
завтрак(9-30) - персики (150г)+витаминки
13-00 стакан кефира.
16-00 1 запеченый баклажа ( без хлеба)
19-00 - тортик птичье молоко со стаканом молока ( Это меня муж решил подбодрить)))))
21-30 - рыбка запеченая в рукаве...150-200г.
18 сентября...вес 71-700
завтрак...9-00 маленький кусочек тортика и чашка чая
12-30 запеченый баклажанчик...без соли,масла и хлеба...
19-00 2 маленьких яблока
19 сентября 71-500
6-30 стакан молока с медом.
10-00 омлет из 2х яиц без соли
13-20 170 г творога взбитого со столовой ложкой меда и 50 г. молока
14-30 2 маленьких яблочка
19-00 стакан молока с медом...
20 сентября
завтрак. 9-00 запеченая маленькая куриная ножка+ овощное рагу
11-30 салат мясной с капустой
16-00 яблочко
19-00 зеленый горошек, 1 помидорка, 1 сосиска
21 сентября ( вообще нет никакой воды)
9-30 яичница из 2х яиц и стакан чая.
15-00 виноград и 1 персик
17-00 небольшое яблочко.
19-00 кусочек вареной баранины (100г) тушеная капуста.
22 сентября вес 72-600 - откуда?????
10-00 творожная запеканка ( из 100 г творога)
12-00 небольшая кисточка винограда.
13-00 апельсин
15-00 вареная кукуруза.
19-00 50-100 г. вареного мяса
21-00 стакан кефира
23 сентября. 72 200
3-00 маленькое яблочко
8-30 бутерброд с сыром и стакан молока
14-00 бутерброд с паштетом и молоко
17-00 апельсин
19-30 малюсенький кусочек курочки и кусочек зернового хлеба.
22 00 стакан кефира
24 сентября 72-900 (жуть!!!)
9-00 стакан молока
12-00 кусоче кяблочной шарлотки и стакан чая
17-00 свадебный банкет...
25. 09. 73-600 ( сразу понятно, что банкет прошел не зря))))))
10-40 чай с печенькой
15-00 небольшое яблочко
20-00 2 кусочка пиццы+ клюква
22-00 арбузик ( 2 больших куска)
26,09,2010
10-00 чай с булочкой и клюквенным вареньем
12-00 арбузик
14-05 мясо запеченое с луком и картофелем + стакан клюквенного морса.
17-40 100 г творога сс смородиной
20-00 кусочек вареного мяса.
27,09,2010
8-41 стакан молока
12-00 мясо запечеоное с луком и картофелем
13-30 яблоко
16-00 мороженное
20-00 свекольный салат, кусочек печени и кусочек куриного паштета. 2 черносливины
28,09,2010 73-700 ( отек не сходит....)
9-10 чашка чая и яблочко.
13-30 кусочек запеченой курочки и чай с 2 печеньками
17-00 яблоко и кисточка винограда.
21-10 стакан кефира
29,09,2010 37 800( ну почему вес не падает!!!!!!!!!!!!)
8-20 стакан кефира и 10 ягодок винограда.
10-00 яблоко
15-20 пюре+сосиска
18-40 0,5 запечной картошки и 1 кусочек селедки
+ за день 1,5 литра сока
30,09,2010 74 200 - это уже слишком!!!! мне что, совсем ничего не есть!!!!
9-15 стакан кефира
10-30 яблоко
11-40 стакан кефира
15-00 100 г печеной рыбы без соли
18-00 стакан кефира (если завтра я не буду весить хотя бы на 500 г меньше.......)
завтрак(9-30) - персики (150г)+витаминки
13-00 стакан кефира.
16-00 1 запеченый баклажа ( без хлеба)
19-00 - тортик птичье молоко со стаканом молока ( Это меня муж решил подбодрить)))))
21-30 - рыбка запеченая в рукаве...150-200г.
18 сентября...вес 71-700
завтрак...9-00 маленький кусочек тортика и чашка чая
12-30 запеченый баклажанчик...без соли,масла и хлеба...
19-00 2 маленьких яблока
19 сентября 71-500
6-30 стакан молока с медом.
10-00 омлет из 2х яиц без соли
13-20 170 г творога взбитого со столовой ложкой меда и 50 г. молока
14-30 2 маленьких яблочка
19-00 стакан молока с медом...
20 сентября
завтрак. 9-00 запеченая маленькая куриная ножка+ овощное рагу
11-30 салат мясной с капустой
16-00 яблочко
19-00 зеленый горошек, 1 помидорка, 1 сосиска
21 сентября ( вообще нет никакой воды)
9-30 яичница из 2х яиц и стакан чая.
15-00 виноград и 1 персик
17-00 небольшое яблочко.
19-00 кусочек вареной баранины (100г) тушеная капуста.
22 сентября вес 72-600 - откуда?????
10-00 творожная запеканка ( из 100 г творога)
12-00 небольшая кисточка винограда.
13-00 апельсин
15-00 вареная кукуруза.
19-00 50-100 г. вареного мяса
21-00 стакан кефира
23 сентября. 72 200
3-00 маленькое яблочко
8-30 бутерброд с сыром и стакан молока
14-00 бутерброд с паштетом и молоко
17-00 апельсин
19-30 малюсенький кусочек курочки и кусочек зернового хлеба.
22 00 стакан кефира
24 сентября 72-900 (жуть!!!)
9-00 стакан молока
12-00 кусоче кяблочной шарлотки и стакан чая
17-00 свадебный банкет...
25. 09. 73-600 ( сразу понятно, что банкет прошел не зря))))))
10-40 чай с печенькой
15-00 небольшое яблочко
20-00 2 кусочка пиццы+ клюква
22-00 арбузик ( 2 больших куска)
26,09,2010
10-00 чай с булочкой и клюквенным вареньем
12-00 арбузик
14-05 мясо запеченое с луком и картофелем + стакан клюквенного морса.
17-40 100 г творога сс смородиной
20-00 кусочек вареного мяса.
27,09,2010
8-41 стакан молока
12-00 мясо запечеоное с луком и картофелем
13-30 яблоко
16-00 мороженное
20-00 свекольный салат, кусочек печени и кусочек куриного паштета. 2 черносливины
28,09,2010 73-700 ( отек не сходит....)
9-10 чашка чая и яблочко.
13-30 кусочек запеченой курочки и чай с 2 печеньками
17-00 яблоко и кисточка винограда.
21-10 стакан кефира
29,09,2010 37 800( ну почему вес не падает!!!!!!!!!!!!)
8-20 стакан кефира и 10 ягодок винограда.
10-00 яблоко
15-20 пюре+сосиска
18-40 0,5 запечной картошки и 1 кусочек селедки
+ за день 1,5 литра сока
30,09,2010 74 200 - это уже слишком!!!! мне что, совсем ничего не есть!!!!
9-15 стакан кефира
10-30 яблоко
11-40 стакан кефира
15-00 100 г печеной рыбы без соли
18-00 стакан кефира (если завтра я не буду весить хотя бы на 500 г меньше.......)
