Начало радует отсутствием каких либо явных изменений и нет токсикоза, грудь налилась еще раньше и пришлось брать мягкое бесшовное белье, очень удобно носить, что то сильно лезут волосы но я не удивлена потому что на осень у меня это стабильное явление((( витамины пью)) сейчас я сильно переборчива в еде, никаких чипсов и других штук, также перестали ходить в макдональдс уже как месяц, не покупаю шоколадки, торты и другие сладости, сахар могу использовать только в домашнюю выпечку и крайне мало, или совсем не использую, а что тогда можно? и что я кушаю?
- крупы, макароны, картошку, бобовые разные, каши, супы, борщи
- йогурт без добавок, творог, сметана, яйца (молоко только в омлет)
- разная рыба и мясо
- фрукты и овощи, зелень и грибы (яблоки, бананы, апельсин, авокадо, огурцы, манго и т.д.)
- орехи разные плюс семечки и семена такие как лен и кунжут
- вода без газа и чай
- немножко бублики или сухарики
На узи дней через 10 дней не раньше))
как захочет