Baby Contact

После долгих раздумий о выборе направления для своего дальнейшего развития, я пошла на обучающий курс преподавателей Baby Contact.

Начало положено, в эти выходные был первый модуль и я еще больше убедилась, что не ошиблась с выбором.

Что такое Baby Contact можно почитать здесь.

Лично для меня Baby Contact это особая форма взаимодействия с Владой.

Это когда я месячную держала ее на руках и танцевала с ней под медленную негромкую музыку.

Это разнообразные потешки и певучий голос.

Это когда я лежу на полу, а она ищет возможности проползти, забраться, переползти, а я предлагаю ей опору из своего тела, принимаю ее вес, ловлю огонек ее глаз - и это наш танец.

Это музыка, под которую в любой момент можно затанцевать, закружиться, вместе или рядом друг с другом.

Это расслабленность и удовольствие.

Это возможность учиться бережному отношению друг к другу.

Это возможность общаться с Владой на ее языке - языке движения, голоса, мимики.

Это возможность учиться у нее открытости, доверию, спонтанности, непосредственности.

Для меня это быть собой и учить ее, что быть собой и доверять своему телу - это здорово.

Обучающий курс заканчивается в декабре. Я мечтаю найти просторный зал недалеко от дома, позвать туда мамочек с малышами и танцевать, танцевать, танцевать...

Дальше много букв про меня и как я дошла до жизни такой...)

Почему именно Baby Contact?

Когда мне было 20 лет, я попала на тренинг личностного роста. И там, кроме массы всего прочего, было задание закрыть глаза, прислушаться к своему телу и к своему дыханию, прислушаться к медленной мягкой музыке и начать двигаться. Двигаться, так как хотелось бы моему телу...

Для меня это был ужас ужасов. Несмотря на то, что я много ходила на дискотеки и много танцевала, здесь я чувствовала себя деревянной. Под медленную музыку я вообще не представляла, как можно танцевать, кроме медленного танца с мужчиной. Мое тело двигалось скованными угловатыми движениями, в голове пульсировало "я не знаю, что танцевать". Вопрос о том, что можно каким-то образом слушать тело для меня вообще не стоял. Я его не слышала. Вообще. Я не знала как это, быть в контакте со своим телом.

После того тренинга я очень захотела научиться двигаться расковано и спонтанно и научиться чувствовать свое тело и музыку. Я стала ходить на занятия танцевальной импровизации, контактной импровизации, аутентичного движения, на танцевально-двигательную терапию.

Сейчас я могу сказать, что танец для меня - это внутренняя свобода проявления себя. Это самовыражение. Это расслабленное тело. Это возможность проявить то, что не возможно сформулировать и сказать словами. Танцуя, я наполняюсь энергией. Никакое другое занятие не дает мне столько внутреннего ресурса как танец.

Как это относится к детям?

Дело в том, что маленьким детям не нужно учиться спонтанно и расслабленно двигаться, не нужно учиться проявляться так как хочется, не нужно ходить на занятия, чтобы позволить себе быть собой. У них все это уже есть. Мы все рождаемся с этим.

Но в процессе взросления мы постепенно все это утрачиваем. В чем-то нас ограничивают родители, в чем-то общество навязывает шаблонные стереотипы. Факт в том, что минимальный процент взрослых людей сохраняет в себе способность быть собой.

Мне видится, что свободный танец - это и есть возможность быть собой. И очень здорово, если танец становится образом жизни с рождения.