Водичка и компотики.

Девочки, у моей дочки запор. Я не знаю как ей помочь. Делала клизму, она покакала. Но клизма - это ведь не выход из положения? Я наверно отставшая мамочка, но своей доче я даже водичку не даю, все думаю, что она молоком грудным напивается. Подскажите, можно ли давать воду, и какую? И что можно дать, чтобы помочь выйти какашам?