Добрый вечер. Дочке 1,9г. У нас проблемы даже не знаю с чем именно, или с тем, что она очень активная, или с тем, что укладывать ее приходится только качанием на руках.
Пытаюсь выработать режим, подъем когда встанет сама, дневной сон 13-14.30, на вечерний сон начинаю укладывать в 21.10-21.30.
Но проблема в том, что ее всегда надо качать, чтобы она уснула и иногда это занимает 1-2 часа. Честно, уже нет нервов на эти качания, но по другому она не спит. Если днем не качать, то она просто не будет спать до самого вечера.
Сегодня она проснулась в 10 утра, на дневной сон я ее уложить не смогла, на ночной все равно пришлось качать и с учетом качания она уснула только в 22.00. А если бы не качала, то она бы и дальше чем-нибудь себя занимала.
Просто положить в кроватку и ждать когда уснет тоже не прокатывает, т.к. она может немного покрутиться, потом начинает баловаться в кроватке и в итоге зовет меня и пытается с нее вылезти и тут уже естественно беру на руки, т.к. может упасть при попытке перелезть, чем бортик кроватки.
Помогите советом, как быть? Сидеть и полночи ждать, когда она уснет я тоже не могу, т.к. не успею тогда свои дела по дому, по работе сделать(когда она не спит их делать невозможно), а качать по 30 мин, часу, два уже нет сил. Сейчас еще и жарко дома, вся мокрая после этих качаний.
Ложить рядом и так пробовать уложить тоже не получается, она сразу начинает вставать, чтобы убежать в комнату, а если ее как-то держать, чтобы не вставала, то она начинает истерить.
Как активного ребенка приучить засыпать рано и без качаний
Москва
Перетерпеть и не качать несколько дней. Усталость возьмет своё и уснет. А потом уже и привыкнет. Правда при подъёме в 10 расчитывать на дневной сон или раннее укладывание вообще не стоит(
Еленка, это просто будет ночью, а мне так не удобно
Москва
Katya Olekina, тогда будите в 7 30 и будет не ночью. Я бы тоже была бы рада, если бы ребенок в 10 вставал, но, к сожалению, тогда он не ложится спать🤷♀️ ну и перетерпеть ночи эти надо не так долго, потом выстроил режим
Еленка, она бывает в 7-7.30 встает, просто чуть быстрее от этого укачвается на дневной сон, а вечером ситуация не меняется, все равно долго укладывать. Раньше хоть было, что если она на дневной не засыпала, то в 21-21.30 засыпала сама, а сейчас мне кажется она может 24/7 бодрствовать
Москва
Katya Olekina, это только кажется) я и от качаний когда то отучала и от сна с бутылкой.
Москва
Как мама активного ребенка напишу, что вам точно нужно менять режим.Не устающий ребенок равно не спящий в 1, 9. Поздно кладете на ночь.Утро 7-8 и далее прогулка утром, а потом тихий час в 13 00.Только прогулка на площадку с играми, беготней.Если допустим в час не ложиться, доставайте и не укачивайте.Попробуйте в два предложить лечь.Если не ложиться днем - доставайте пусть играет.И не давать пока спать больше часа днем.После сна прогулка часа на два или три.Полноценная , долгая с мячом, беговелом и тд.Вечером убирайте ванну если она там играет или с ума сходит и в 20 00 спать.Тут тоже не хочет спать - доставайте пусть играет.Хоть до 23 00.НО! Утром вставание только в 7 утра и никаких 10 утра.Запишите ее на кружки, плавание, ходите в парки, площадки.Ходить по магазинам с коляской , где она сидит не ваш вариант.Не устанет )) Это дисциплинирует очень маму такой режим, но я в 1, 4 для себя иного выхода не вижу.
Dana_Mr, спасибо 🌺
Если она проснулась в 10 утра, то дневной сон часов в 15-16 должен был быть, а возсожно и позже, а ночь после 00. Логично, что не получался дневной.
Поздний подьем, очень.
Посоветую вам начать с режима вначале, потом менять пробовать способы укладывания по возможности.
Посмотрите время бодрствования, поведите дневник снов, возможно увидите закономерность - например, засыпает утром через 6,5 часов, вечнром через 7. Ближе к этому времени ритуалы вводите и укладываете. И очень хорошие советы от dana_mr, только подберите свое время бодрствовпния
Казань
Ну какой подъём в 10 утра.
В 7,30-8, 00 потом завтрак, туда-сюда, обед и сон в 13 ч до 15ч максимум.
На ночь в 21-21.30
Изо дня в день.
И где-то через 3-4 недели она сама у вас будет хотеть спать в нужное время.
sunny , так у нас так есть, в основном подъем в 8, сон с 13 до 14 30 и в 21.30 она все равно не ложится
Володарск
У вас много ночного сна и мало дневного. Для меня режим это встать в 7 утра, как в сад, например, обед в 12 и потом сон до 15 и вечером в 21-22 спать в ночь. С мальчишками так делала, к 1,6 уже приучались. На счёт качания. Мне кажется не устаёт ребёнок, если нало качать. Второй сына до 2 начали, а как переехали на двухъярусную кровать, то просто ложила и сидела в комнате, чтоб не сбежал. Быстро отучится от качаний.
Пенза
Проснулась в 10, естественно, что в 23 она спать ещё не хочет. Днем не спит, отсюда перегул, перевозбуждение НС, поэтому и вечером плохо засыпает. Так себе у вас режим.
Мария, а я разве написала, что она каждый день встает в 10? Это бывает раз в месяц. Так она встает часов в 8, и дневной сон всегда есть
Ижевск
Поздно встаёте с утра. Такой же возраст, если встаёт до 8 утра, то и днём спит не полчаса, и на ночь до 22 уже засыпает. А если долго с утра поспит, это капризы весь день.