Мышцы более тяжелые, чем жир, но менее объемные! Именно поэтому люди при
одинаковых параметрах могут выглядеть совершенно по-разному! И это не
связано с «тяжелыми костями», как многие любят говорить! 
Очень
часто, когда вы начинаете тренироваться, вы обнаруживаете, что вес
останавливается, также он может расти, а вот одежда становится большой.
Жир уходит, мышцы наращиваются – это нормально. Объемы и отражение в
зеркале важнее!
И еще, все эти плюс минус килограмм за день – это совсем не жир.
Это вода.
Знайте,
чтобы сжечь 1 кг жира, нужно затратить почти 9000 калорий, это значит -
жир сбрасывается долго и набирается он так же долго!
Надо перестать мучить себя диетами ради заветных цифр на весах,надо работать !!!
