О падениях и поддержке
Вчера во время игры с дочерью я очень больно ударилась. Играли в догонялки и.. Я влетела со всего размаху коленкой в угол. опустилась на пол и горько сказала «Ай!» на что моя дочь ( 2 года 3 месяца) по-деловому посоветовала «Не плачь!» Точнее я восприняли это как совет и почувствовала внутри себя гамму разнообразных чувств:
1. Горечь от того, что меня не понимают
2. Желание объяснить, как же это все-таки больно
3. Злость от того, что мне рекомендуют не плакать, когда мне так больно
4. Веселье, от того, что узнала в словах дочери свои собственные
5. Интерес от того, что такая же ситуация с точностью до наоборот происходит каждый день и, жизнь развернулась так забавно, чтобы я смогла почувствовать то же самое, что возможно чувствует моя дочка при такой моей реакции. А я увена, что это так, ну или очень приближено.
И тогда, какая реакция нас, как родителей, поможет нашим детям легче переносить их падения, что помажет испытать не усиление желания поплакаться и рассказать о своей боли, а увеличат ощущение собственной ценности и ощущения любви?
Я решили пойти от обратного. Что бы мне помогло?
Ну, во-первых, мне бы очень хотелось увидеть и услышать искреннее понимание того, что со мной произошло. Предполагаю, что уребенка двух лет еще не сформировалось чувство сочувствия и слова «Не плачь!» скорее являются повторения слов мамы и папы, а никак не понимания.
Как можно это продемострировать? Голосом и искренним интересом. Ну и словами понимания «как я тебя понимаю» и «да уж, это действительно неприятно».
Во-вторых, если бы меня захотели выслушать (моя дочка сразу потянула меня дальше бегать)). Вспоминаю ситуации, когда мне хочется поделиться какой-то ситуацией с супругом. И в тех случаях, когда он дает мне выговориться и не перебивает, я сразу чувствую облегчение, нежели когда слышу в ответ, что это не стоит переживаний.
Ну и в заключении, мне как кинестетику необходимо объятие и поцелуй, чтоб закрепить положительный эффект!
Буквально вечером на глаза попалась книга Адель Фаберже и Мазлиш Эйлен «Как говорить, чтобы дети слушали, и как слушать, чтобы дети говорили». И в данной книге предлагается такой алгоритм, который помогает ребенку разобраться в своих чувствах и успокоиться:
1.Внимательно выслушать
2.Разделить чувства
3.Назвать чувство
4.Показать, что Вам понятны желания.
В общем все сходится.
И главное, получается, что этот алгоритм работает не только с детьми.
А как бы Вам хотелось, чтобы отреагировали Ваши близкие, окажись в подобной ситуации Вы?