Звон бокалов, шикарное торжество, счастье, улыбки, веселье… и вот он - развод. Да, так бывает… Вам казалось, что вы подходите друг другу и у вас будет крепкая дружная семья, вы всю жизнь проживете вместе, но, к сожалению, ваш брак подошел к своему логическому завершению.
По статистике около 65 % семейных пар в России разводятся. И если в вашей жизни предстоит эта неприятная процедура, то очень важно пережить ее с наименьшими потерями и уберечь себя от погружения в депрессию.
Что надо понять про прекращение брака, прежде всего
Женщины по своей природе более чувствительны, чем мужчины. Поддавшись эмоциям, зачастую, они пытаются вернуть отношения, начинают навязываться мужу, звонить, следить. Все это унижает ваше достоинство и только усугубляет ваше психоэмоциональное состояние. Надо взять себя в руки!
Прежде всего вам необходимо смириться. Чем быстрее вы осознаете, что бракоразводный процесс неизбежен, тем быстрее начнется путь к восстановлению. Да, конечно, это непросто, ведь у вас есть привязанность и к человеку, и к совместному быту. Очень сложно кардинально менять свою жизнь, но надо расценивать эту ситуацию не как конец всего, а как начало чего-то нового. Ведь чтобы к вам пришло что-то новое, нужно отпустить прошлое.
Если у вас не получилось построить крепкую семью с этим человеком, не стоит держаться за эти отношения, ведь вы просто теряете свое время, тратите свои силы и нервы. Начните жизнь с чистого листа, будьте открыты новому и ничего не бойтесь! Всегда можно воспользоваться помощью специалистов. Главные помощники при расторжении брака - это психолог и юрист, не забывайте об этом!
Общие рекомендации
Не скрывайте свои эмоции, плачьте - это поможет снять эмоциональное напряжение. Выговоритесь своей маме, сестре или лучшей подруге, а если таких нет, то обратитесь к психотерапевту. Когда вы поделитесь своей болью с кем-то, она станет меньше.
Вот только рассказывать всем подряд не стоит, держитесь подальше от негативных людей, для которых ваша история станет поводом для сплетен. Вам сейчас нужен человек, который поймет, поддержит, выслушает, но в то же время, сможет вовремя сказать: «Все! Хватит! Соберись!»
Важно убрать с глаз вещи, которые напоминают вам о каких-либо сентиментальных моментах, прожитых с супругом, не ищите встреч с ним, не мониторьте его социальные сети, не делайте себе больно.
Здоровье прежде всего
Займитесь своим здоровьем, постарайтесь расслабиться и успокоиться - это сейчас вам жизненно необходимо. Не забывайте, что плохое психологическое состояние может ударить по организму в виде обострившихся хронических заболеваний или, что еще хуже, может привести к новым проблемам со здоровьем. Можно позволить себе поплакать и похандрить, но совсем немного, нельзя превращать это в каждодневный ритуал.
Сходите на массаж, спа, займитесь танцами, пилатесом, йогой, освойте дыхательные техники. Сделайте то, что поднимет вам настроение или хотя бы поможет отвлечься. Соберитесь, приведите себя в порядок и встретьтесь с друзьями. Главное, не злоупотребляйте алкоголем, не пытайтесь забыться в беспорядочных новых связях и не увлекайтесь антидепрессантами!
Любовь к себе
Жизнь продолжается, полюбите себя, свое одиночество. Займитесь тем, о чем давно думали. Развивайтесь и не стойте на месте, не закрывайтесь в себе. Есть много случаев, когда женщины в браке теряли себя, забывали, что их жизнь заключается не только в том, чтобы убирать дом, приготовить еду и угодить домочадцам. Вы, прежде всего, личность, и вы спокойно сможете продолжить жить дальше!
Развод в ЗАГСе
Если вы подошли к расторжению обоюдно, и у вас нет претензий друг к другу, то вас разведут через месяц после того, как вы подадите заявление в ЗАГС.
Вот только эта процедура бывает не так проста, если у вас возникли споры, связанные с детьми или имуществом. В таком случае без суда не обойтись.
Расторжение брака при наличии несовершеннолетних детей
Дети - это наше все, для них мы живем. Если есть ребенок, то раскисать ты уже просто не имеешь права, ты должна собраться настолько быстро, насколько это возможно. Сейчас тебе надо думать о том, как вы вдвоем будете жить дальше. В таком случае стоит немедленно найти хорошего юриста! Не думайте, что вам хватит информации из интернета, вы ошибаетесь. Вам необходим специалист!
Прагматичный подход
И так, если развод для вас стал очень неожиданным, то надо действовать прагматично. Бывает такое, что у мужа уже давно есть другие отношения, к вам он охладел, но вы в домашних заботах и думаете, что все наладиться, когда дети подрастут. Вот только ваш супруг другого мнения и он хочет жить здесь и сейчас с молодой возлюбленной, не обремененной никакими проблемами. Тут, вам необходимо выиграть время, чтобы успеть подготовиться, собрать какие-либо документы на имущество, найти юриста.
Допустим, муж подает исковое заявление на расторжение брака, а вы в таком ситуации ходатайствуете о примирении. Суд всегда пойдет вам на встречу, если есть ребенок, и даст отсрочку. Используйте это время с пользой для вас, подготовьтесь с юридической стороны, чтобы не остаться ни с чем. Найдите хорошего семейного адвоката с большим процентом выигранных дел, чтобы он грамотно составил все документы. Суду предстоит решить такие вопросы, как место жительство ребенка, порядок общения с родителями, а также вопросы, связанные с содержанием малыша и начислением алиментов.
Алименты
Алименты могут начисляться тремя способами:
- По соглашению между сторонами.
- По мировому соглашению, утвержденному судом.
- По судебному решению о взыскании алиментов.
На их уплату можно подать заявление сразу вместе с заявлением о расторжении брака или после решения суда о разводе, но до того, как ребенок достигнет совершеннолетия.
Большой ошибкой станет соглашение о выплате алиментов в условиях устной договоренности. Лучше оформить нотариальное соглашение, в котором пропишите суммы и сроки уплаты. Впоследствии, при неуплате, нотариальный документ будет иметь исполнительную силу для принудительной уплаты алиментных платежей.
Раздел имущества
Рассмотрим еще один случай. Супруги прожили в браке 20 лет. Всю совместную жизнь жена занималась домом и детьми. Дети выросли, и вопросы могут возникнуть только по поводу имущества. Женщина не чувствует свою значимость в приобретении этого имущества, она ведь не работала. И она доверяет своему супругу решение вопроса, не оставит же муж ее ни с чем, ведь столько всего пережили, детей вырастили. В итоге, супруга остается с какой-то незначительной суммой на руках, что составляет 5-10% от их совместно нажитого имущества. Ошибка здесь в том, что женщина не обратилась к юристу и доверилась обещаниям бывшего мужа. Есть закон и по закону женщина имеет право при прекращении брачных отношений получить свою долю от совместно нажитого имущества. Не доверяйте пустым обещаниям, верьте нотариально заверенным документам! Как бы горько это не звучало, но во время развода могут открыться такие стороны вашего супруга, о которых вы никогда не подозревали!
Инициатор бракоразводного процесса - Вы
Теперь рассмотрим ситуацию, когда вы сами хотите избавиться от этих токсичных отношений. В таком случае вам будет несколько проще справиться с этим психологически.
Проблемы могут возникнуть, если супруг против... В таком случае постарайтесь ему объяснить свое решение, воспользуйтесь помощью специалистов, опять же обратитесь к юристу. В этом ситуации он может выступить в качестве медиатора, с его помощью вы сможете урегулировать спорные вопросы и договориться.
Итоги
Развод связан не только с психоэмоциональным состоянием и зацикливаться на этом - в корне неправильно. Важно прожить это расставание с наименьшими как психологическими, так и материальными потерями. Ведь когда-нибудь вы успокоитесь и поймете, сколько вы допустили ошибок, руководствуясь эмоциями.
Когда ко мне приходят на консультацию, и просят помочь пережить этот период жизни, то первое, что я им советую - это нанять грамотного адвоката! Он возьмет на себя все судебные тяжбы, оформление большого количества документов, урегулирование споров. У вас будет возможность не посещать судебные заседания, ведь вы можете предоставить юристу право защищать там ваши интересы. Тем самым вы снимите с себя большой эмоциональный груз. Доверьтесь профессионалу, и вы не пожалеете!Своим клиентам я рекомендую специалистов из проверенной . Там работают настоящие профессионалы своего дела, которые помогут вам безболезненно пройти эту нелегкую часть жизненного пути!