Сегодня мне открыли декрет,аж по 13 сентября. Кто бы еще от работы освободил? :-)
Была сегодня впервые на аквааэробике при курсах в роддоме. Так здорово! Мало того что общение с себеподобными, так еще и сауна-парная, холоднющая купель..и наконец то двигательная активность! В воде с этими паралоновыми сосисками чувствуешь себя просто пушинкой :)
Всем рекомендую плавать и дрыгать ножками в воде :)
Еще мне очень понравилась "инсценировка родов". Это когда акушер кулаком и ладонью показывает как идет "головка", и дает команды по дыханию....а мы должны нужным образом дышать/задерживать дыхание. Очень наглядно и мне наконец то стало понятно чего от меня хотят :)
В общем баня-сауна, аквааэробика,плавание, опять сауна,купель...а потом молочный коктейль и салат в приятной компании - это то что надо! Три часа прошло незаметно, обязательно теперь буду ходить :) жалею что раньше не начала :(
