Что вы ели?

На жёсткой деете была, ГСД ставили, только супы, каши, фрукты и тд... +24 кг🤪 (при моем весе до беременности 52 очень чувствовалось), я к тому что гармоны могут по разному на беременный организм подействовать, тут не угадаешь)

У меня беременность вела злая врач! За каждый грамм меня дрючила. Я каждый раз на взвешивание, как на плаху ехала. Не дала мне, редиска, есть без меры. В итоге только 10 кило набрала (в день родов была 64 кг). В первую беременность ни в чём себе не отказывала, +17 кг. Но на ГВ всё ушло.

Ела морковку, яблочки, мясо, овощи, сладкое вообще не люблю, более 20 кг плюсом 😅

Питалась тем же, чем обычно, но добавила в рацион очень много ягод и фруктов, кокосовую воду каждый день пила, и очень много морепродуктов ела разных, в основном ежей 🫠🫠🫠гуляли с мужем еще каждый вечер и ходила в бассейн.

Ела как до беременности, ела все. Но не "ела за двоих" и старалась из-за стола выйти не переевшей.

Ела как обычно

набирала в разные беременности 11-13 кг

Да хоть чем. Лишь бы был баланс между потреблением калорий и их тратой.

Я честно как то не заморачивалась, ела все. Набрала 23 кг. Но очень быстро похудела на гв.

Питалась как обычно , не больше точно. И физическая активность. Не поправилась совсем!

Жареную картошку и картошку фри

Стол 9 при гсд. Еще и похудеете