Мама двоих (16 лет, 7 лет)
Белгород
Ужин (минус 60)
Ужин (ужинаем мы вечером, ближе к 18-00, а не в 15-00)
Читать далее
Категория
Мама двоих (16 лет, 7 лет)
Белгород
Обед (минус 60)
СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ ЕДЫ НА ОБЕД
:- На обед способ приготовления любой, кроме жарки*, максимум – пассировка**, но тогда масла, сметаны и майонеза больше нельзя.
:- На обед способ приготовления любой, кроме жарки*, максимум – пассировка**, но тогда масла, сметаны и майонеза больше нельзя.
Читать далее
Мама двоих (16 лет, 7 лет)
Белгород
Мама двоих (16 лет, 7 лет)
Белгород
День третий.
Меню.
Ем все по ходу. Затрак макароны с сыром.Чай
Обед. Отварной кролик и салат. Бельше ничего не хочется....
Вечером что-нибудь из молочного.
Финеса нет ...ленюсь
Ем все по ходу. Затрак макароны с сыром.Чай
Обед. Отварной кролик и салат. Бельше ничего не хочется....
Вечером что-нибудь из молочного.
Финеса нет ...ленюсь
Мама двоих (16 лет, 7 лет)
Белгород
Моё меню.День второй
Завтрак еще не знаю, мужу заказала вкусняшку принести,когда вернется с ночной смены.
Обед: Печеная в рукове курочка с салатиком, груша. Чернослив с чаем.
Ужин: творожная запеканка с черносливом (рецепт из книги).500гр. творога, 2 яйца, 250 гр. чернослива, соль. Все перемешать в блендере и выпекать в форме на фольге. Ни чем не смазывать
Обруч покручу обязательно, пресс и ходьба на попе
Обед: Печеная в рукове курочка с салатиком, груша. Чернослив с чаем.
Ужин: творожная запеканка с черносливом (рецепт из книги).500гр. творога, 2 яйца, 250 гр. чернослива, соль. Все перемешать в блендере и выпекать в форме на фольге. Ни чем не смазывать
Обруч покручу обязательно, пресс и ходьба на попе
Читать далее
Мама двоих (16 лет, 7 лет)
Белгород
Мама двоих (16 лет, 7 лет)
Белгород
Моя попытка №2!!!
Пора встречать лето во все оружия!
Перед НГ уже питалась по системе минус 60,результат меня приятно удивил-минус 7.5 кг. При чем вес упорно не сходил с мертвой точки 2 недели, но я решила, что добьюсь своего и хоть на кг, но похудею. А получилось совсем не на один, а на 7.5 за 2 месяца. Признаюсь упражнения я делала когда вздумается (лень родимая одолела), но помогал мне мой чудо-обруч. Покручу его минут 20 и вроде как совесть чиста.
Сейчас наконец-то закончились все прадздники и соблазнов не предвидится.... пора готовиться к лету... так что начнемс...
Мой планы и меню на завтра.
Завтрак: каша Нордик, чай с будербродом и ОБЯЗАТЕЛЬНО какая -нибудь вкусняшка.
Обед:Особенных блюд пока делать не буду. Ограничусь сосиски с гречкой и салатик из капусты, огурчика и сладкого перчика, заправленный лимонным соком (а может и йгуртом, но без масла), на десерт чернослив (2 шт.) с чаем.
Ужин: так как необходимо выбрать один из предложенных системой варианта ужина, остановлюсь на запеченой в рукове скумбрии (мммм вкусняшка).Красное сухое вино (придет подружка в гости)
Физ. нагрузки: с утра бассейн с Мишкой, обруч пока он с пит в обед, ну и прогулка после сна.
Перед сном душ с кофейным скрабом (обожаю свою кожу после него).
Ну вот пока и все.
Перед НГ уже питалась по системе минус 60,результат меня приятно удивил-минус 7.5 кг. При чем вес упорно не сходил с мертвой точки 2 недели, но я решила, что добьюсь своего и хоть на кг, но похудею. А получилось совсем не на один, а на 7.5 за 2 месяца. Признаюсь упражнения я делала когда вздумается (лень родимая одолела), но помогал мне мой чудо-обруч. Покручу его минут 20 и вроде как совесть чиста.
Сейчас наконец-то закончились все прадздники и соблазнов не предвидится.... пора готовиться к лету... так что начнемс...
Мой планы и меню на завтра.
Завтрак: каша Нордик, чай с будербродом и ОБЯЗАТЕЛЬНО какая -нибудь вкусняшка.
Обед:Особенных блюд пока делать не буду. Ограничусь сосиски с гречкой и салатик из капусты, огурчика и сладкого перчика, заправленный лимонным соком (а может и йгуртом, но без масла), на десерт чернослив (2 шт.) с чаем.
Ужин: так как необходимо выбрать один из предложенных системой варианта ужина, остановлюсь на запеченой в рукове скумбрии (мммм вкусняшка).Красное сухое вино (придет подружка в гости)
Физ. нагрузки: с утра бассейн с Мишкой, обруч пока он с пит в обед, ну и прогулка после сна.
Перед сном душ с кофейным скрабом (обожаю свою кожу после него).
Ну вот пока и все.
Читать далее
Мама двоих (16 лет, 7 лет)
Белгород
Обязательно надо купить....
Сегодны была на работе... И не даром сходила))) Получила прекрасный совет по всяким развивалкам для Мишки. Работает со мной одна девочка, в прошлом воспитатль детского сада. Так вот, она мне и поведала о таких прекрасных вещах, как Блоки Дьенеша и Цветные счетные палочки Кюизенера. Рассказала, что занималась с детками в детском саду, начиная с 2 лет. Пришла я домой вся под впечатлением, так как она настолько ярко и восторженно описывала свои занятия с детьми. Залезла в интеренет и О, Боже!!! Все гениальное -ПРОСТО. А цена-то какая волшебная... Все решено.... срочно закажу блоки и палочки, а так же альбомы с заданиями к ним для самых маленьких. Палочки оставлю на будущее, а вот блоки начнем изучать.
Читать далее
Мама двоих (16 лет, 7 лет)
Белгород
Ваши судьбоносные годы:
Ваши судьбоносные годы:
Пойти узнать свои судьбоносные годы: http://uborshizzza.livejournal.com/958040.html
Пойти узнать свои судьбоносные годы: http://uborshizzza.livejournal.com/958040.html
Мама двоих (16 лет, 7 лет)
Белгород
Утро наших мужчин 8 марта!
Утром наши мужчины решили учтроить нам с бабушкой празднечный завтрак в виде жаренной картошки и овощного салата.... Как же было вкусно!
На фото Мишка варит кашу, папа Вова чистит картошку, а дед Вова будет ее жарить... так сказать каждому занятие с ответственностью по- старшенству
На фото Мишка варит кашу, папа Вова чистит картошку, а дед Вова будет ее жарить... так сказать каждому занятие с ответственностью по- старшенству
Читать далее
Мишутка
16 лет 9 месяцев
Шурик
7 лет 11 месяцев