Прошло 5 месяцев после родов и все мои попытки скинуть лишний вес заканчивались полным провалом. Решила распрощаться с лишним весом по системе Дюкана. Когда то по этой системе скинула вес весьма успешно, правда с побочными эффектом. У меня от быстрой потери веса опустилась почка на 10 см и подскочил холестерин. Сейчас постараюсь без фанатизма, чтобы с минимальным влиянием на здоровье.
Итак, сейчас 15 кг лишних от добеременного веса, правда для достижения идеального веса нужно убрать 20 кг.
Тула
Я бы Вам не советовала. Побочки с которыми Вы столкнулись первый раз это не еще цветочки. Есть 4-6месяцев одни белки это такой стресс для организма... Вы лучше попробуйте систему минус 60, если держаться без срывов, то вес уходит быстро. Я тоже планирую месяцев в 6 начать сброс баласта именно на минус 60. После первой беременности я похудела за 4 месяца на 20кг.
Челябинск
На любой диете вес вернется, либо диета всю жизнь. Да и пока кормите сильно худеть не будете.
Физ активность добавляйте, сладкое мучное убирайте - и результаты будут.
