Со вчерашнего дня я на системе похудения -60. Решилась все таки на нее,после того как сходили на шоппинг всей семьей,в результате я купила себе только пальто.Все ,чтобы я не померила сидело ужасно на моей квадратной фигурке и даже размер L ,был мне некомфортен и маловат в спине.У меня глаза открылись,когда муж попросил у продавца для меня размер XL,это было слишком для меня.расхотелось не только что либо покупать,а вообще в большое зеркало на себя смотреть.муж тоже подвел итог,мол если хочешь к лету талию, забудь про сладкое и подружись опять со спортом. Думала я думала и вспомнила про чудесную систему похудения -60,почитала девчонок ,которые на ГВ и у них нет проблем с молоком и решилась. Я думаю и у меня проблем не будет,все равно за месяц борьбы за молоко,оно на том же уровне,хотя ела я за двоих и наела за этот месяц еще лишних +2.5 кг, а молоко как было на том же уровне так и есть.Система эта не диета и никаких разгрузочных дней там нет, наооборот буду правильно и разнообразно питаться,после шести вечера есть нельзя,так я и не ем,у меня это правило уже давно.Система работает,я знаю по себе ,придерживалась ей два месяца при беременности,а потом бросила,теперь жалею,что слушала свекровь и мужа.Мне будет легко,готовить отдельно мужу не надо,он работает до позднего вечера и ужинает там,свекровь сейчас живет не с нами , дочька держится системы вместе со мной,только старшему сыну буду добавлять отдельные блюда. Да,я еще начала дыхательные упражнения и растяжку ,пока легкую.вот к доктору на контроль схожу,получу от нее добро на полноценную жизнь и тогда здравствуй пилатес и моя любимая йога. Девочки кто со мной, тогда вам сюда.
П.С. Начинаю с 74.5 кг.через недельку в пятницу с меня отчетик )
