Молозево

Здравствуйте милые дамы. У меня 23я неделя беременности, из груди стало выделяться молозево, с каждым днем все больше и больше, днем то так не заметно, а вот ночью когда поворачиваюсь на правый бок, видимо рукой надавливаю на грудь, просыпаюсь от того что кофта на груди мокрая. У кого так было, что Вы делали? Я боюсь ведь везде написано, что грудь нельзя трогать, тем более выдавливать. Я не выдавливаю не в коем случае, но и в лифчике я спать не могу, мне не комфортно. Поделитесь своим опытом пожалуйста