Внутренние страхи.

Девушки, подскажите как вы справлялись с внутренними страхами?

У меня в последнее время обостренное чувство самосохранения, всего пугаюсь

В машине - панические атаки

Вечно мысли, а вдруг что-то не так с малышом, а если.... и начинаю придумывать всякие ужасы

Как успокоить себя в такие моменты повышенной тревожности?

Дело в том, что беременность долгожданная

Может поэтому такие страхи за неё?

Понимаю, что беречь себя как хрустальную вазу не могу, но все же..