Это я о йоге. Все-таки утренняя йога пробуждает и заставляет мышцы наполниться энергией, натроить тело на новый день, да и просто разогнуть спину и позвоночник (у меня опять начались с ним проблемы). А сегодня решила попробовать сделать вечером (пока муж сына купал и укладывал спать).
Зажгла свечу ароматизированную, погасила свет в комнате, включила видео и выключилась, в хорошем смысле. Да еще именно вечерний, растягивающий и расслабляющий комплекс, даже больше с медитацией. В общем, позвоночник опять "поет".
А моей сущности захотелось с вами поделиться этим впечатлением))) Намасте, как говорят йоги!
Зажгла свечу ароматизированную, погасила свет в комнате, включила видео и выключилась, в хорошем смысле. Да еще именно вечерний, растягивающий и расслабляющий комплекс, даже больше с медитацией. В общем, позвоночник опять "поет".
А моей сущности захотелось с вами поделиться этим впечатлением))) Намасте, как говорят йоги!
