Размер порций?

вот у нас также! 

+1 что они такие же как и мы, и количество съеденного зависит от того на сколько растянут желудок, а вовсе не от потребностей организма! Это как сыроеды отлично наедаются одним яблочком в день, и их организм получает из этого количества еды все необходимые вещества что они были здоровее нас (всеядных), а жирнщие америкосы жрут по несколько килограмм за присест и запивают это 2-мя литрами колы, и при этом не наедаются и могли бы съесть еще (была свидетелем таких поеданий в штатах - даже не верится что столько может влезть в живое существо). Так же люди после опирации на желудок (когда специально уменьшают его размеры, что бы меньше хотелось жрать) начинают наедаться меньшими порциями. Короче все от растянутости желудка зависит в первую очередь, если с каждым кормлением давать по ложечке больше - то эта прогрессия может быть бесконечной! и всегда будет хотеться еще 1 ложечку сверху))
а второй фактор обжорства - состав питания. Как правило очень хочется продолжать есть после съеденной нормы (размер порции с ладонь данного человека) в том случае, если еда не удовлетворила потребности организма, грубый пример: допустим вашему организму нужен витамин С и он хочет получить его из еды, у вас сразу возникает апетит и хочется чего-то съесть срочно, тут подвернулись макарошки, потом колбаска, потом печенюшки с чаем, вы это все едите-едите, но организм своего не получает и поэтому аппетит не проходит, прекратить есть в этом случае вы можете только забив свой желудок под завязку так, что бы физически ничего в него больше не помещалось, но после того как это все переварится - жажда поиска нужных витаминов продолжится, и через несколько часов вы будете опять готовы сьесть такое же количество еды, и даже чуть больше, т.к. если прошлый раз желудок наелся "под завязку", то в этот раз он может растянуться еще чуть-чуть и вместить еще больше пищи.. С другой стороны, если вы дадите организму именно то что ему надо, в нашем примере это витамин С, и накормите его куском апельсина - желание есть пропадет. У взрослых часто проблема бывает еще в том, что организм хронически недополучает нужных микроэлементов и что бы его вернуть в состояние насыщения малым количеством полезной еды могут уйти годы (когда организм полностью восстановится). У деток же врятли в этом возрасте может быть явной нехватки чего-либо, наверняка они получают достаточное количество и грудного молока и овощей-фруктов сырых и пареных, поэтому жора из-за нехватки микроэлементов будет врятли, скорее из-за растянутого желудка, тут лучше постепенно сокращать обьем еды в одно кормление, и увеличивать количество кормлений. Пусть в день съедает свою норму, но не в 3 захода, а в 6. И обед может выглядеть так: поели супчика 100гр - часик перерыв на чтение сказок и игры, потом съели овощи с мяском 100гр и опять играть, а перед прогулкой можно погрызть яблочко или банан.. и так разбивать все кормления. ИМХО.