Короче сегодня у меня день обжорства по сути))) слепёкала пирожочки, те самые с горохом))) рецептик нашла, если кому надо дам потом пишите))) короче забросала всё в хлебопечку режим тесто и через пол часа тесто готово было уже, раскатала, начинку наложила, залепила. и пожарила, теперь вот обжорством занимаюсь потихоньку по пирожочку, а то всё же жаренное, но вкусняяяяяяятина, ой какая))))

А это фото)))

Не зря, ой, не зря природа устроила всё так, что для возникновения новой жизни нужны двое… И несмотря на то, что развивается новый человечек в мамином теле, именно папина забота о нём до рождения во многом определяет его здоровье, способности, творческий потенциал и человеческие качества в будущем.

Общеизвестно, что для нормального развития беременности будущая мамочка должна полноценно питаться, достаточно отдыхать, пить витамины. А ещё быть в хорошем настроении и иметь возможность думать о предстоящем материнстве с радостью, а не с тревогой. И это последнее возможно только при условии, что рядом с ней есть мужчина, так же радостно ждущий появления малыша и готовый ради его благополучия поступиться какими-то элементами собственного комфорта. Например, отказаться идти пить пиво с друзьями, потому что жена останется в одиночестве, и её отрицательные эмоции создадут дискомфорт для малыша.

Часто от будущего папы можно услышать, что переживания жены "глупые" и что это "её проблемы". И это, конечно же, верно. Эмоционально зрелая женщина не будет делать проблему из "Ах, муж пошел к друзьям и бросил меня одну". Она найдёт, чем заняться, и встретит мужа, когда он придёт, со счастливой улыбкой. Но мужчина, игнорирующий "её проблемы" во время беременности фактически проявляет равнодушие к собственному ребёнку! Потому что любые "её проблемы" и связанные с ними переживания отрицательно скажутся на физическом и психическом здоровье малыша. Доказано, что отрицательные эмоции мамы определённым образом нарушают формирование нервных клеток. Да, это не грубые нарушения. Ребёнок не будет при этом умственно отсталым. Он просто будет менее сообразительным, чем ребёнок того папы, который не делил проблемы, возникающие в семье, на "свои" и "её". Он будет менее чутким и отзывчивым, и очень вероятно, что когда-нибудь он скажет постаревшему отцу: "папа, это твои проблемы".

Эмоциональное благополучие будущей мамы – важнейшее условие рождения спокойного, дружелюбного, сообразительного малыша. Ребенок, который первые 9 месяцев своей жизни был окружен атмосферой любви и безопасности, будет меньше болеть, лучше учиться в школе, лучше ладить со сверстниками, успешнее справляться с любыми трудностями.

Отцовская забота о ребёнке до его рождения складывается из множества повседневных мелочей. Конечно, большинство мужчин загружены работой. Да, на витамины и качественные свежие продукты нужны деньги. Но какая работа может помешать утром, уходя из дому, сказать жене несколько ласковых слов, которые создадут ей прекрасное настроение на целый день? Тот факт, что женщина "любит ушами" – не только ключ к её сердцу в начале отношений, но и прекрасный и ничего не стоящий (в денежном выражении) способ помочь ей выносить здорового малыша. Редко какой современный мужчина будет экономить на витаминах и питании беременной жены, но при этом очень немногие так же щедры в проявлениях своей любви.

А любовь – это не только и не столько красивые слова, сколько заботливые действия, которые могут быть очень разнообразными. Например, просто больше времени проводить вместе с женой. Во время беременности обычно увеличивается потребность в общении. Даже замкнутые по натуре женщины во время беременности часто начинают жаловаться на недостаток общения с мужем. По возможности выполнять "капризы" будущей мамочки. Даже если желание жены кажется вам странным, его выполнение подарит положительные эмоции ей, а значит и малышу. Кстати, за пищевыми и другими капризами нередко кроется физиологическая потребность организма в каких-то веществах или изменениях состояния, необходимых для нормального развития беременности. Если врач рекомендовал жене избегать употребления каких-то продуктов, постарайтесь отказаться от них тоже. Или хотя бы не ешьте то, чего ей нельзя, но тоже хочется, в её присутствии. Гуляйте с женой перед сном. Не дожидайтесь, пока она предложит пойти на прогулку, предложите сами. Прогулки спокойным шагом по тихим улочкам с минимальным автомобильным движением полезны всем беременным, кроме ситуаций, когда врач прописал постельный режим. А в выходной предложите её поехать за город. Ходите вместе в бассейн. Плавание очень хорошо сказывается на физическом и психическом состоянии женщины. Самое главное – побольше будьте вместе с женой. Ничто так не вредит эмоциональному состоянию беременной, как чувство одиночества, покинутости, непонятости.

Все синтетические витамины усваиваются значительно хуже натуральных, поэтому лучше позаботиться о полноценном питании, чем глотать таблетки. Кроме того, хорошо известно, что некоторые вещества, одновременно оказавшись в кишечнике, мешают друг другу всасываться. Этот эффект максимально выражен у таблетированных витаминов, где в одну таблетку свалена немыслимая комбинация совершенно несовместимых веществ. В натуральных продуктах питания обычно вещества совмещаются таким образом, что их усвоение происходит полноценно, если только мы не съедаем одновременно малосовместимые между собой продукты.

В природе ни перед одним животным не бывает стола, накрытого разнообразными блюдами. Питание даже у всеядных животных происходит примерно так: набрел зверь на поляну с ягодой − наелся ягоды (в желудке она ни с чем не перемешивается, переваривается изолированно!), через некоторое время нашел гнездо с яйцами − слопал яйца (чтобы найти гнездо, нужно время, за которое ягода уже усвоилась), через некоторое время нашел и съел ещё что-нибудь…

А мы с вами? Съели овощной салат, потом сразу котлету с макаронами, а потом ещё пирожное с чаем. А организм будь добр − переваривай!

Чтобы обеспечить растущий плод витаминами, будущая мама должна питаться

1) натуральными продуктами (исключить консервы и синтетические заменители типа бульонных кубиков);
2) разнообразно;
3) пища должна быть свежей (при любом хранении витамины разрушаются);
4) часто и небольшими порциями − так пища лучше усваивается;
5) более-менее следить за совместимостью продуктов, сьедаемых одновременно или просто не съедать в один приём пищи много разных продуктов;
6) фрукты и овощи в сыром виде − ежедневно!

Что касается совместимости продуктов, то самое важное − стараться не употреблять белковые продукты вместе с углеводистыми. Один раз в день будущая мама должна съедать кусочек отварного или запечённого мяса (100-150 г) без хлеба, макарон или картошки. Можно с овощами или запить фруктовым соком. А макароны лучше съесть с сыром. Конечно, не стоит возводить этот принцип в абсолютную догму, как это делают фанаты раздельного питания. Когда-то можно себе и пельмени позволить. Но если мы хотим обеспечить себя, и, главное, малыша, витаминами, то помнить об этом принципе стоит.

Какие же витамины наиболее важны для беременной и плода?

Витамин

Суточная потребность

Источники

Е 10 мг подсолнечное масло, зелёный горошек, кукуруза, зелёные листовые овощи А800-1000 мкгпечень, яйца, сливочное масло, сыр, морковь

В1 1,5 мг ржаной хлеб, мясо, печень, бобовые, молоко, гречневая каша

В2 1,6 мг творог, яйца, молоко, мясо, печень, бананы, мясо, яйца, молоко

В12 1,5-2,2 мг печень, мясо, гречневая каша, Фолиевая кислота 400 мкг печень, зелёные листовые овощи

С 90 мг шиповник, виноград, чёрная смородина, болгарский перец, капуста

Содержание витамина С в различных продуктах:шиповник: 1 ст. л. плодов (200 мл кипятка, настаивать 10-12 ч в термосе) 90-110 мг, т.е. полностью покрывает суточную потребность в этом витамине;

сладкий перец 30 мг/100 г
капуста белокочанная свежая 30 мг/100 г
чёрная смородина 30 мг/100 г
красная смородина 50 мг/100 г
апельсины 40 мг/100 г
виноград 30 мг/100 г

Возможные последствия выраженного дефицита витаминов во время беременности:

Витамин А: нарушение развития бронхов и лёгких, повышенный риск респираторного дистресс-синдрома у новорожденного;
Внимание!!! Избыток витамина А вызывает врождённые уродства плода!

Витамин С: повышенный риск преждевременных родов, риск раннего разрыва плодных оболочек, повышенный риск развития токсикоза второй половины беременности;

Витамин В1: беспокойство, бессонница, неврологические расстройства, отёки, расстройства работы желудочно-кишечного тракта у беременной; возможна сердечная недостаточность у новорожденного.

Витамин В6: тошнота и рвота (длящиеся дольше, чем 14-15 первых недель), раздражительность, судороги у женщины, повышенный тонус матки и связанный с ним риск преждевременных родов;

Фолиевая кислота: грубые дефекты головного и спинного мозга плода.

Рекомендуемые беременным количества некоторых продуктов (в день).

Хлеб ржаной 100 г

Крупы 60 г

Овощи свежие 400 г

Фрукты свежие 200 г

Мясо, птица 200 г

Рыба 50-100 г

Творог 100 г

Яйцо 1 шт в 2 дня

Масло сливочное 20 г

Масло раст.25 г

Вопрос покупки приданого волнует многих родителей. Некоторые не покупают ничего до появления крохи на свет, а кто-то с удовольствием обходит магазины с товарами для малышей. Очень часто впечатлительная беременная, попав в детский магазин, просто теряется в ворохе симпатичных вещичек, толком не зная, что именно купить необходимо, а от чего можно отказаться. Попробуем в этом разобраться, чтобы потом большая часть покупок за ненадобностью не пылилась в шкафу.
Начнем с одежды.
Распашонки. Распространенная, но не очень удобная вещь в младенческом гардеробе. Они постоянно распахиваются и задираются. Лучше купите футболочки или трикотажные кофточки.
Варежки, или как их называют «царапки» малышу не нужны. Их одевают якобы для того, чтобы малыш себя не поцарапал. Лучше, милые мамочки, научитесь сразу аккуратно стричь детке ноготки. Через прикосновения малыш познает мир. Не лишайте его удовольствия почувствовать ладошкой тепло маминой кожи и крепко сжать протянутый папин палец.

Пелёнки и матерчатые подгузники. Их количество зависит от того, как часто Вы намерены использовать одноразовые подгузники. Относительно этого изобретения существует много споров. Однако большинство современных педиатров, считают их использование (при регулярной смене) абсолютно безвредным. Зато как они облегчают жизнь и высвобождают массу времени, которое наши мамы и бабушки тратили на бесконечную стирку! Альтернатива «памперсам» − одноразовые пелёнки, которые сейчас продаются в аптеках и детских магазинах.
Если Вы решите пользоваться одноразовыми подгузниками, то количество необходимой одежды уменьшается. В этом случае очень пригодятся боди (удлинённые кофточки, застёгивающиеся между ножек). В них у малыша прикрыта спинка, ничего не мешает, не сползает. Позволяют сменить подгузник не раздевая ребенка полностью.
На холодное время года можно купить малышу конверт-комбинезон. Между ножек у него молния, которую можно застегивать и как сплошной конверт, и как штанишки. Сверху-обычный комбинезон. Совсем маленький в этом конверте спит в коляске, а на следующий сезон уже годовалый кроха учится ходить, и всё в той же одежде. Экономия налицо.
Выбирая одежду для малыша, всегда обращайте внимание на ткани, из которых она сшита. Ткань должна быть максимально натуральная, прочно окрашенная, чтобы не линяла при стирке. Кружев и украшений, несмотря на желание родителей одеть ребенка как куколку, должно быть поменьше. В процессе эксплуатации вы убедитесь, насколько они не удобны.
Сразу много одежды не покупайте, лучше со временем подкупать необходимое.
Помимо одежды в детских магазинах есть ещё много интересного. Это и соски и бутылочки, стерилизаторы и молокоотсосы, балдахины и бортики в кроватку, подушки для кормления, радионяни и т.д.

Чтобы помочь родителям сориентироваться во всём этом многообразии ниже приводится список всего необходимого.

Одеяло (тёплое на синтепоне и х/б)
Клеёнка − 2-3 шт. (в кроватку и на пеленальный стол)
Тонкие пелёнки − 8-10 шт.
Тёплые пелёнки размером 90*120 − 8-10 шт.
Подгузники размером не менее 80*80 см из марли в два слоя или из старого мягкого белья − около 20 шт.
Количество пелёнок и матерчатых подгузников зависит от того, как часто Вы будете одевать малышу одноразовые подгузники
Одноразовые подгузники. Не покупайте много подгузников самого маленького размера, малыши быстро из них вырастают, а крупным деткам они сразу тесноваты. Ещё у некоторых деток бывает аллергия на определённую марку подгузников. Лучше купить по несколько штук разных производителей
Тонкие распашонки или боди, застёгивающиеся между ножек и с кнопками на плечиках − 2-3шт
Трикотажные кофточки − 2-3 шт.
Ползунки 18-22 размера 5-7 шт. Если вы с рождения решите не заворачивать малыша в пеленки, и не будете регулярно использовать одноразовые подгузники, то ползунков потребуется больше
Чепчик или трикотажная шапочка − 2 шт.
Носочки тонкие и тёплые − по 2 пары
Одежда для прогулок (по сезону)
Комплект постельного белья − 2 шт.
Кроватка
Матрац
Коляска
Пеленальный стол. Можно использовать любой стол, который есть в доме. Важно, чтобы он был хорошо освещён, стоял вдали от сквозняков и был такой высоты, чтобы маме не нужно было наклоняться, занимаясь с малышом

Туалетные принадлежности

Термометр для воды и воздуха (можно купить один − универсальный)
Влажные салфетки
Детская ванночка
Варежка из мягкой ткани или губка
Детское мыло и шампунь
Пена для купания
Травы (ромашка, череда)
Детский крем/масло
Присыпка
Большое махровое полотенце
Маленькие ножницы/щипчики для ногтей
Детский гребешок/щётка

Аптечка

Ватные диски
Зелёнка
Пипетки − 2 шт. с закруглённым концом
Ватные палочки
Детское жаропонижающее в сиропе или свечах
Средство для снятия детских колик (Эспумизан, Плантекс)

Прочее

Детский стиральный порошок
Пищевая сода для обработки детских принадлежностей
Ночник
Кассеты с музыкой для малышей
Игрушки в кроватку
2-3 пары медицинских бахил для врача
Надувной мяч диаметром 35-45 см (для массажа и гимнастики)

Средства для кормления (при искусственном вскармливании) (Заранее покупать не нужно!)

Бутылочки − 3 шт.
Соски − 2 шт.
Сумка − термос для бутылочек
Ёршик для мытья бутылочек
Молочная смесь
Нагрудник − 3 шт.

Милые мамочки, это примерный список всего необходимого. И он может меняться в зависимости от Вашего образа жизни, от Ваших материальных возможностей. Если что-то вы не успеете/не сможете купить − не переживайте! Для малыша важнее и нужнее родительская любовь, а не наличие мишек на обоях и дорогущей коляски!

Сегодня проснулась и вспомнила что мне снилось что я уплетаю зелёный консервированный горошек и так ещё ложкой со смаком)))) прям вкус на языке, да так захотелось ужас!!! Побежала в магазин купила баночку и съела её всю без ничего просто ложкой наминала))) уплетала еслиб кто видел))) такое ощущение что я такой вкуснотищи ещё не ела))) никогда бы не подумала что такой горошик вкусный)))) ой девчёнки прям с ума схожу от всяких таких причуд))) а бывает что просыпаюсь со вкусом жаренной рыбы, ну или грибочков, картошечки, и ещё всякой вкуснятины, теперь вот пирожков с горохом жаренных хочу, ужас как, кто знает хороший рецептик напишите))))

всем здоровьечка)))

Уже 2е недели как мечтала о копчёной селёдки, но сегодня стало совсем невтерпёшь! Встала с утреца и отправилась за этим "чудом", купила 1ну шт и немного картошечки))) прибежала домой всё быстренько приготовила салатик нарубала и уселась обедать))) а когда доедала последний кусочек чувствовала что уже невмоготу селёдочка заходит но всё же доела так как жалко оставлять стало))) вот))) прошло около часа теперь чувствую что тошнит и мутит даже мусор вынесла так как всё воняет теперь этой рыбой, руки уже 4 раза с мылом мыла и зубы чистила, всё равно запах как под носом чую))) ой кошмар какойто))) думаю теперь долго эту селёдку есть не буду....уй уйюй...

Сегодня прошла экзамен по вождению! Напереживалась ужас как, прям руки тряслись и "попа мокрая" была! Стресс получила маленько от того что долго немогла запарковать машину хотя раньше с учителем делала это без проблем сразу почти с первого раза а тут прям дыхалку отняло еле запарковалась блин! Думала что всё уже пропало! Потом всётаки собралась с силами и поехала дальше, от волнения боялась передачи переключать ужас, намучалась и домучалась! В конце экзамена, а это 40 мин, экзаминатор сказал что я сделала много ошибок но незначительных и ненужных, что могло быть и лучше и чего было волноваться если всё итак нормально и.... сказал что я прошла!!! Уряяяяя!!!! Блин до сих пор не вериться я наверно так распереживалась просто что и не вериться!!! Слава Богу!!! Только вот шампанское мне нельзя пить жалко, да и торт некупила так как сладкого вообще нехочеться а кто ж его есть то будет?! Хе-хе, пью компотик и наслаждаюсь пиночками моего малыша видать тоже за маму переживал бедняга но помог мне обрести мужество и победу над своей силой воли!!!