Вопрос на 100 баксов!

буквально вчера разговаривала по этому поводу с массажисткой Ульниной. и муж узнавал у своей проф. массажистки можно ли делать массаж при ГВ..вообщем ни массаж, ни сильные нагрузки на тренажорах делать нельзя. таксины, которые должны выходить, поподают в молоко...кстати, до этого, почему-то была уверена, что спортом заниматься можно и это никак не вредит. но крутить круг, танцевать, я думаю пойдет только на пользу!)

Вартуш,знаю точно,что тренажеры противопоказаны при ГВ.лучше йога,пилатес,бассей,аэробика и все в этом роде=) Что-то все вдруг перед НГ задумались о фигуре=) тоже хочется похудеть=) Удачи в начинаниях

мы на ГВ,хоть нам уже год и 3 почти...я хожу в тренажерный зал,занимаюсь с тренером. не вижу никакого дурного влияния на ГВ:)

Мне мой гинеколог сама говорила, чтобы я походила на фитнес, если переживаю за фигуру сильно, если без фанатизма, все только на пользу)))))!!!!!!!!!!

я каждый день хожу на степпере по полчаса, вкус молока не изменился, зато попа ой как похорошела

Я на ГВ, и сейчас хожу 3 раза в неделю на пилатес. До этого в зал ходила, но нечасто. Вроде спорт не запрещается во время ГВ, у меня все кормящие подруги чем то занимаются.

В зале заниматься можно, но осторожно. Нагрузка должна быть анаэробной, т.е. каланетика, бассейн и т.д. Нагрузка, при которой показания пульса не превышают 160-170 ударов в минуту.

Короче, решила тады уж до окончаия кормления сисями ни чего делать не буду :)))

главное не напрягаться, а то молочко горьким станет, пилатес и йогу можно)))

Пользователь удален