Привет!
У ребенка после регресса сна режим стал стандартным для многих детей: ранний отбой и ранний подъем (19:00-20 отбой и 6-7 подъем). Потом потихоньку отбой сместился к 20-21. Сейчас отбой сместился вообще ближе к 22 часам, соответственно, в 8-8;30 только просыпаемся.
Все консультанты по сну пишут, что это не есть хорошо, но ребенок при этом днём
