Скоро родится моя дочка. Это произойдет в январе. Скорее всего у неё будут тёмно-русые волосы и надеюсь, что мои глаза. Интересно как она будет выглядеть. В каком-то фильме слышала фразу, что если очень любишь ребёнка, то он всегда красивый. Наверное это и правда так, ведь давно доказано, что мысль материально и если родители и сама дочь искренне верят, что она самая красивая, то она такое и будет для всех остальных.
При беременности мне очень помогает йога для беременных, делаю её каждое утро минут по 30-40. Самочувствие улучшается, ноги и руки не затекают. Йога - это настоящий подарок при беременности. Многие упражнения из йоги советуют на разных сайтах и в разных источниках, только там они могут быть названы по-другому. Меня очень вдохновляют фотографии Лауры Каперзак и её дочери. Я подписалась на её страничку в инстаграмме Каждый день она выкладывает, что-нибудь новенькое. Хочу тоже так с дочей заниматься, чтобы она у меня была уже с детства спортивная. Это так красиво. 
Конечно, это очень сложные асаны, но мне кажется йога - это очень женственный вид спорта. Она приносит душевное спокойствие и равновесие, улучшает осанку и делает очень красивой фигуру.
А вот занятия спортом для совсем маленьких крох.
ВЕСЕЛАЯ УТРЕННЯЯ ЗАРЯДКА
1. «Обнималки». Это первое упражнение. Отличный массаж и масса удовольствия!
2. «Дрожалки». Ляжем на спину, руки и ноги удобно вытянем и - начинаем вибрировать, извиваться всем телом. Чем мельче движения - тем лучше. Поднимите руки и ноги и потрясите ими. Весьма полезно для капилляров. Занимайтесь так сколько хочется, пока вам весело и приятно. Покувыркаться-поползать тоже не возбраняется.
3. «Ветерок». Вы - ветерок, малыш - листик. Подуйте н листик, и он улетит с кровати. А теперь наоборот: ребенок-ветерок выдувает из постели вас. Развивает дыхание и дает возможность вылезти из постели без рыданий.
Варианты: упражнение на дыхание можно сделать и у окошка. Когда раздвигаете шторы, открываете форточку - подышите на них так, чтобы они заколыхались от вашего совместного дыхания.
Вместо штор можно использовать воздушный шарик, легкие новогодние снежинки, подвешенные на ниточках, птичье перо, которое надо сдуть с ладони. (Посоревнуйтесь: кто сильнее? Кто тише? Кто дольше продержит предмет в воздухе? ).
Тот же самый воздушный шарик можно положить аккуратненько на пол, затем встать на четвереньки и - кто кого передует?
4. «Потягушечки». Развесим игрушки на стены (на крючки и гвоздики) на разных уровнях: высоко и низко. Это и украшение, и потягушечки: надо дотянуться и поздороваться с каждой.
5. «Приседалки». Ногу положите на край кровати (батареи, дивана, кресла, стула). И в таком положении делайте приседания и наклоны. Отличная растяжка!
6. «По дорожке, по тропинке». Внимательно рассмотрите коврик на полу и договоритесь с ребенком, что отныне вы ходите по нему необычно: вприпрыжку, вприсядку, гуськом... Можно выбрать какой-нибудь рисунок на ковре и двигаться точно этим узором.
Варианты: «Ручеек», «Мостик». Положите длинную ленту на пол; надо пройти по ней и не оступиться в «воду».
7. «В тоннеле». Поставьте два стула (или журнальный столик) таким образом, чтоб он всегда попадался вам на пути. Обходить его нельзя! Через препятствие надо перешагнуть или пролезть на четвереньках между ножек.
8. «На горке». Через всяческие подушки, лежащие грудой на полу (если вы завели такое удовольствие для крохи), можно и перелезать, и перепрыгивать. Или сражайтесь с ними - просто так, для веселья, тренировки мышц, ловкости и координации движений.
9. «Мишка косолапый». Обуйте тапочки на руки и дойдите до... куда вы там решили дойти? (Таким упражнением малыша легко заманить в то место, куда он идти не желает, например в ванную - чистить зубы.)
10. «Полезная пара». У вас две кровати стоят недалеко друг от друга? Обопритесь на каждую руками и сделайте «уголок». Вместо кровати можно использовать спинки кресел. Кстати, если вы привыкли смотреть телевизор, сидя в удобном кресле, не вставайте сразу по окончании программы. Попробуйте, опираясь на подлокотники, сделать «уголок». Даже если не получится, мышцы все равно поработают. И малыша приобщите.
11. «Собиралки». Берете обыкновенную колоду карт (лото, плоскую мозаику) и подбрасываете ее. Карты разлетаются по комнате, а вам их надо подобрать по одной. Малышу будет веселее, если вы скажете, например, что отправляетесь в лес за грибами или шишками. Разбрасывайте по очереди, собирайте вместе. Причем последнее можно делать по-разному: не сгибая колен; приседая (спина прямая), а не наклоняясь, собирая пальцами ног и ногой же укладывая в коробочку.
12. «Не проходите мимо!». Прекрасно, если вы установили домашний турник - для больших и маленьких. Каждый раз, проходя под ним, немного повисите, уцепившись за верхнюю раму - это очень полезно для позвоночника. Вместо турника можно использовать дверной проем. Ну, а малыш может повисеть на спинке кресла или дивана. Кто из вас продержится дольше?
13. «Скачки». Подметать и чистить пол - занятие скучное. А если поскакать на венике и на швабре наперегонки с малышом?
Наверное правильнее всего слишком серьёзно не относится к воспитанию детишек. Конечно не стоит забывать о том какая на тебе ответственность. При этом надо подойти к ребенку творчески все представлять как игру.
Во время беременности я хожу на курсы английского каждый вторник и четверг, буду ходить до конца декабря. Мои показатели значительно улучшились, чувствую прогресс. Спасибо мой дочке за это. Если бы она не поселилась в моём животике у меня бы никогда не хватило времени на занятия собой.
Я вот думала родится дочь и заброшу английский. Но ведь это совсем не обязательно. Конечно, я понимаю, что курсы посещать больше не смогу. Но ничто мне не сможет помешать изучать английский в процессе общения с дочей. Я могу её учить английскому, разговаривать с ней на английский и смотреть мультики тоже на английском.