Дорогие мамочки, помогите, может кто сталкивался и смог решить проблему.
Нам сейчас 2 месяца и 3 недельки. С самого рождения мы спим очень плохо. Ну прям-таки совсем. Если в первую неделю мы как-то еще засыпали самостоятельно, то после возвращения и роддома домой почти сразу перестали. Ребенок с рождения спал 11-14 часов, иногда достигая 15-17, а были несколько дней, где это было только 8-10 часов. Причем все время сна приходилось только на ночное время, днем ребенок почти не укладывался и на груди тоже не спал.
Врач сказал, что это вариант нормы, мол, ребенку видимо этого достаточно. Но как так? Я видела показатели из таблицы и только лишь винила себя, что не могу уложить нормально спать свою малышку. И я начала активно действовать.
-Мы начали укачиваться в коляске на балконе (вот дура, вень раньше я могла ее тудаа вынести и она спала, как минимум, один час), а сейчас нужно ее укачивать, причем так, что если перестаешь, она просыпается.
-Я скакала по три часа на фитболе и носила ребенка в слинге, пока она спала. Теперь фитбол если работает, то минут на 20, а в слинг ребенок вообще залазить отказывается.
-Я часа по три сидела с ребенком на руках, боясь ее переложить в кровать, ведь каждое перекладывание заканчивалась тем, что мы просыпались и закатывали истерику.
-Мы начали гулять в коляске, чтобы она спала, часа по 4 в день, минимум, но теперь она и в ней не засыпает вообще, а через пол часа начинает так истерить, так что я от дома отойти боюсь больше, чем на 100 метров.
-Только я пытаюсь ребенка положить куда-то или оставить на время, чтобы банально в туалет сходить, ребенок исходится в истерике, конечно, какой тут сон после этого.
-Укладываемся мы, как и раньше, часов в 10-11 вечера, до этого ребенка просто уложить не получается, даже в кроватку. Спит она теперь только со мной, и если она раньше могла заснуть с грудью и проспать часов 5-6, и просыпалась на 1-2 кормления за ночь, либо могла проспать часов 7-9 и это было подавляющее количество часов сна, но теперь, как только грудь оказывается у нее не во рту, она просыпается, то есть это происходит раз 5-6 за ночь и спим мы теперь по 1-2 часа.
Да, я понимаю, что сама создала эту дурацкую ситуацию, ведь "коучи" по сну советуют любыми способами пытаться добиться этих часов, мне кажется, это делается специально, чтобы к моменту приучения "самостоятельному засыпанию", мамочки обращались к ним, потому что не знали, как справиться с их детьми.
Да, кстати, ритуалы на дневной и ночной сон у нас есть. Мы даже освоили тугое пеленание с малышкой, хоть она сначала очень протестовала, но это, единственный способ уложить ее сейчас без груди и без меня, хотя чаще всего при перекладывании ребенок просыпается (окна закрыты, в комнате темно, включен белый шум, пока что укачиваю на фитболе, перекладываю через 20 минут, при укладывании использую ритуал - одеваю легкую пижаму, пеленаю, глушу свет, целую, пою одну и ту же колыбельную, перед ночным сном, еще принимаем ванну).
Самое странное, что ребенок спит только ночью и до 12 часов дня, дальше с ней что-то случается и она спать перестает со всем. А сны по 10-20 минут - это не нормально. И то, это время пока я ее укачиваю или кормлю.
У кого не спрошу, говорят, что вот начнет ползать и будет больше спать, потому что будет больше уставать, но мне почему-то кажется, что нет, сейчас она тоже устет и "окна сна" я ловлю, вижу, как она начинает смотреть в одну точку или зевать и мы тут же бежим спать. При этом активно бодрствуем мы только после очередного сна и нормального пробуждения и не долго, дальше переходим на спокойное бодрствование и "ловим" следующее окно.
Пожалуйста, помогите, это скорее уже крик о помощи, потому что до ползания мы так не дотянем, я превращаюсь уже в зомби, никуда не могу выйти с ребенком, даже погулять и в магазин, не то, что в какие-нибудь гости, а многие уже даже летают в таком возрасте со своими детьми. Но больше меня беспокоят не мои бессонные ночи и то, что приходится целый день держать ребенка на руках и рядом с собой, что даже в туалет не отойти (у нас сразу истерика), а то, что ребенок переутомляется. А это уже серьезно. И приучая ее сейчас к такому поведению и режиму дня, мы сами делаем хуже и ей, и себе.
Наверняка кто-то из Вас сталкивался с этим, и я уверена, нашли решение проблемы, возможно оно подойдет и нам.
Спасибо.
