Судороги!! Девочки помогите!

У меня были судороги и в первую беременность и сейчас уже мучают!!Помочь себе ты мало чем можещь, т.к. судороги бывают из-за недостатка калия и калиция в мышечной ткани, а восполнить этот нестаток достаточно сложно, потому что ребеноку требуется большое количество этих витаминов!Облегчить свое самочувствие и уменьшить количество судорог можно если есть в больших количествах бананы, чернослив, курагу(это калий) и творог с добавлением зелени(это кальций) + кальций Д3 никамед!Если мышца очень сильно болит пасле приступа судороги можно помазать траксевазиновой мазью!

Витамины - это конечно хорошо, да и творог+бананы - тоже.

Но меня спасает от этих жутких болей, только длительный массаж мужскими любящими руками и закаливание ног холодной водой. Попробуй- точно помогает!!!!!

И у меня судороги начались... прям беда какая-то.... просыпаюсь ночью от жуткой боли в икрах.... пальцы ног еще сводит...

Надо усиленно кушать бананы и творог!))

бананы, творог кушай побольше ))))) мне врач прописал витамины кальций Д3 некамед.