Бессоница!!!!!!!!!!!!!!
Девченки уже на протяжении 2 неделю немогу выспатся.Засыпаю каждый раз только к 6 утра и нечего немогу с этим поделать.Вроде бы переживаний никаких нет все спокойно не о чем особо не озадачена ну уснуть немогу прям не в одном глазу до 6 утра.Я и овец считала и книги и под музыку пыталась уснуть вобще никак.И малыш меня впринцепи по ночам не беспокоит.Вот засыпаю всегда около 6 утра а просыпаюсь в 11 в 12 часов дня сплю вобще мало и сама при чем просыпась как будто выспалась а потом днем все равно рубит.Я вот боюсь что на ребеночке отразится что я по ночам не сплю.У кого нибудь такое было??????????????
Наташа
попробуй засыпать так.начинаешь прислушиваться к звукам, например часы, потом ищешь еще звук, например холодильник, держишь в ушах и часы и холодильник, после 4 звука я отрубаюсь точно.все мысли сразу выветривает куда то и быстро засыпаешь
22.04.2012
Ответить