Кириши
Девушки, здравствуйте. Пожалуйста, подскажите, может кто-то принимал протеин при ГВ. Можно ли его вообще? Там содержится много белка и он убирает тягу к сладкому. Мне необходимо похудеть. В целом, он не вреден малышу должен быть, но смущает состав. Там помимо протеина ещё есть добавки.
Всем заранее спасибо за ответы
Кириши
Ростов-на-Дону
Пила до беременности, в беременность и сейчас пью на гв. Что бы добирать норма белка. Всегда врачам говорила ничего негативного не слышала на это
Кириши
Ришон-ЛеЦион
Нельзя принимать при ГВ недозированно экстракт зеленого чая, сиречь чистый кофеин практически. Который вам там положили для подавления аппетита. Вам деть покажет, наевшись молока с кофеином, кузькину мать. Если вам так нужен растворимый белок, берите чистый, без добавок. А лучше по утрам омлет из двух яиц и двух белков. Пользы будет больше.
Кириши
Новосибирск
Я пила протеин на гв примерно с 9 месяцев дочиных. Аллергии не было, но она и кушала уже много чего, раньше я побаивалась . Если тяга к сладкому на дефиците , значит углеводов не добираете , либо витаминов не хватает . я полностью от сладкого не отказывалась . У меня всегда конфеты без сахара ,, Победа,, обычно хватает 2 конфетки в сутки. Это 96 ккал если например вафельные в горьком шоколаде
Кириши
И вес снижать надо.
Витамины пью. А углеводов каких? Каши?
Новосибирск
Пейте просто чистый без добавок. Я пила и в беременность, и сейчас продолжаю
Я бы тут не спешила брать протеин просто ради того, чтобы убрать тягу к сладкому и похудеть. Я сама в какой-то момент пошла не через ограничения, а стала разбираться с питанием и здоровьем в целом.
Я состою в группе у девушки, которая работает с командой нутрициологов. Она там рассказывает свои личные истории, разбирает тарелочки, питание, привычки, самочувствие. А я потом ещё пошла к ней на бесплатную консультацию и уже после неё прям серьёзно занялась здоровьем. Получила очень много полезной информации именно по своей ситуации.
Если захотите посмотреть, вот её группа: