после родов набрала очень в весе 20 кг!!!! очень хочу похудеть,незнаю как!!!!сидишь дома,дела все сделаешь, жрешь целый день,от безделия всегда есть охото!!!заморачиваюсь сильно,каждый день себя успокаеваю,:"вот работать пойду -похудею"а как представлю что это будет минимум через год,аш плохо становиться!!!! крутила обруч,качала пресс, больше месяца занималась- толку нет!!!!!! надо рот зашить,что б не есть!!!!!решила купить хула хуп,смотрю в инете ,а они там по кг разные,какой брать незнаю????а так уже тяжело ходить толстой,прям противно в зеркало смотреть!!!!!
что делать незнаю!!!!!!!
Мама мальчика (7 месяцев)
Москва
Такой напряг!!!!!
Мама девочки (15 лет)
по поводу хула хупа вот ссылка http://www.ars-sport.ru/index.php?categoryID=1&_openstat=ZGlyZWN0LnlhbmRleC5ydTsyMzkxNDA3Ozg5NjMzOTQ7eWFuZGV4LnJ1OnByZW1pdW0
счтаю, что эффективно, своими глазами видела результаты, правда сама никак не куплю, пока кручу обычный обруч. Конечно, это только подтянуть мышцы убрать лишнее в област талии. Без диеты не обойтись, я прибавила 17 кг на ГВ( после выпски из роддома было +3-4 кг), уже ушло 7 за месяц. Просто надо меньше жрать ))))) Я еще использую средство, снижающее аппетит. Будет интересно, напиши в личку, а то заклеймят позором сторонники здорового образа жизни. ))
0
29.04.2011
Ответить
Мама пятерых (от 8 лет до 15 лет)
Ачинск
Блин, а я вот не знаю, почему не худею. У меня подруга уже 51 кг весит, говорит, что от того, что некогда присесть с ребёнком. А я её понять не могу - как некогда? Я только и сижу целыми днями! То в интернете, то на диване книжку читаю, то телик смотрю, то загораю на балконе с дочей. Конечно, когда погода тёплая мы гуляем подольше, но это же не бегом.. После родов я была 58,7. Сейчас 58,2. И это все результаты за 7 месяцев!!! Правда, пару дней была почему-то 57,5 и ужасно радовалась, что вес сдвинулся с места, но потом опять вернулся:( Ем я не много, мне кажется. Делаю зарядку, скачу на скакалке, верчусь на диске, кручу обруч с шариками, качаю пресс, чтобы сжечь жиры до завтрака. Потом завтрак (в 13-15 часов!) рис с курицей или гречка с мясом, или что-то другое, ну в общем, не макароны и не тесто, не жирное. Потом пью чай, потом перекусываю хлопьями с молоком и вот уже вечер... Опять чай или хлопья и спать. Мне кажется, это не сильно много и не сильно калорийно... Но никак не худею.:-( Может из-за ГВ (но я сейчас раза 3 кормлю в сутки всего) или из-за того, что не двигаюсь, не бегаю в вечных делах.
0
30.04.2011
Ответить
Мама девочки (15 лет)
может это Ваша норма, может и не надо худеть. А еще как я заметила залог успеха не есть после 6-7. Избить, конечно,но..... проверила на себе, если даже что-то вредное ешь днем, но после 6 - табу, то вес уходит, а если все полезное вечером, то нет. Вот так.
0
30.04.2011
Ответить
Мама пятерых (от 8 лет до 15 лет)
Ачинск
Это для тех, кто ложиться рано, т.е. главное не есть за 3 часа до сна, я читала. Я только в обед ем нормально, до обеда ничего не ем, а вечером только перекусы и ложусь поздно...
Для меня это не норма, я всегда была около 50кг...
0
01.05.2011
Ответить
Мама девочки (15 лет)
я тоже ложусь поздно в 1-2 ночи, но все равно сказывается.
0
01.05.2011
Ответить
Мама пятерых (от 8 лет до 15 лет)
Ачинск
Эх, блин, как бы себя приучить? Вечером всегда сажусь у телика и хочется чем-то перекусить - хлопьями или творожком.
Раньше я и на ночь ела и даже иногда ночью и вес не набирала:(
0
01.05.2011
Ответить
Мама девочки (15 лет)
я стараюсь даже соки не пить, максимум кефир. Но это в идеале и не всегда получается.
0
02.05.2011
Ответить
Мама двоих (15 лет, 7 лет)
Тюмень
А можно узнать что вы пьете? И можно ли это пить при ГВ?
0
30.04.2011
Ответить
Мама двоих (16 лет, 11 лет)
Электросталь
Советую пешие прогулки с коляской, чем больше тем лучше ))) Ну и не кушать что попало! Я к примеру очень быстро сбросила не только то что набрала за беременность, но и - 10 от веса до беременности, хоть я и кормлю свою малышку грудью только на ночь, я питаюсь ограниченно, т.е. так как только родившая, ничего жирного, копченного, жаренного, мало выпечки...
0
29.04.2011
Ответить
Мама двоих (16 лет, 11 лет)
Электросталь
я до беременности весила 64 кг, ну правда и за беременность я набрала 7 кг всего, а сейчас 52 кг. 700 гр. но все же.. советую пешие прогулки, мне тренер по фитнесу советовал, я когда гуляю с Марусей в первый её сон, то пешая прогулка, практически без остановок длиться у меня около 3-4 часов.
0
29.04.2011
Ответить
Мама пятерых (от 8 лет до 15 лет)
Ачинск
После родов я была 58,7. Сейчас 58,2. И это все результаты за 7 месяцев!!! Правда, пару дней была почему-то 57,5 и ужасно радовалась, что вес сдвинулся с места, но потом опять вернулся:( Ем я не много, мне кажется. Делаю зарядку, скачу на скакалке, верчусь на диске, кручу обруч с шариками, качаю пресс, чтобы сжечь жиры до завтрака. Потом завтрак (в 13-15 часов!) рис с курицей или гречка с мясом, или что-то другое, ну в общем, не макароны и не тесто, не жирное. Потом пью чай, потом перекусываю хлопьями с молоком и вот уже вечер... Опять чай или хлопья и спать. Мне кажется, это не сильно много и не сильно калорийно... Но никак не худею.:-(
0
30.04.2011
Ответить
Мама двоих (21 год, 15 лет)
Москва
Я похудела только ей http://www.babyblog.ru/community/lenta/mirimanova благодаря набрала во время беременности 22 кг. За два месяца влезла во всю добеременную одежду, хотя в успехе этой системы питания очень при очень сомневалась, можно сказать решила проверить, правда или нет. и вот когда у меня килограммы стали уходить так быстро, а потом ещё и присоединились объёмы радости моей не было предела. Есть правда срывы, но результат всё равно обалденный. Я очень рекомендую. Попробуй и тебе понравится! Удачи.. 
0
30.04.2011
Ответить
Мама мальчика (15 лет)
Харьков
Моя подруга набрала за Б более 20 кг.Сейчас весит 54(до Б было 60).Похудела так:Утром ест каши разные с сухофруктами,без мясного.Днем суп или овощи с мясом.На полдник творожок и зеленый чай.Ужин тоже легкий.Из сладкого позволяет себе пару квадратиков черного шоколада в день или пару печенек галетных и все.И днем может фрукт какой-то съесть.+йога и хула-хуп.Много пить компотов и воды.
0
30.04.2011
Ответить
Мама пятерых (от 8 лет до 15 лет)
Ачинск
я всегда так ем, даже меньше, и никаких результатов:(
0
01.05.2011
Ответить
Мама двоих (15 лет, 11 лет)
Старый Оскол
зайдите сюда...я была тут до Б и после нее...
очень удачный сайт и хороший форум и не надо на диетах сидеть..можно кушать, просто правильно и полезно. Вам понравится..я там уже больше 2-х лет. вы похудеете не истязая себя и результат закрепите надолго..
очень удачный сайт и хороший форум и не надо на диетах сидеть..можно кушать, просто правильно и полезно. Вам понравится..я там уже больше 2-х лет. вы похудеете не истязая себя и результат закрепите надолго..
0
30.04.2011
Ответить
Мама двоих (15 лет, 11 лет)
меня отвлекает от еды редактирование фоток. каждый день ребенка надо нафотать, уменьшить, отослать Бабушке и сестрам, да и мужу, если в командировке)) про еду забываю)) ну и сейчас стараюсь гулять побольше. чувствую - подсасывает в желудке, радуюсь - значит, не поправляюсь в данный момент)))
0
30.04.2011
Ответить
Мама двоих (15 лет, 7 лет)
Тюмень
ой а можно мне тоже с вами пообщаться? Я тоже толстуха.
0
30.04.2011
Ответить
Мама мальчика (15 лет)
Москва
можно конечно,но что то по фоткам не заметно что вы толстушка??? ск-ко вы весите?
0
30.04.2011
Ответить
Мама девочки (15 лет)
Владивосток
Девочки, я тоже к вам хочу. У меня просто катострофа. Я шла в беременность на 3-ем месяце 64 кг. В роды пошла 85 кг, а сейчас даже боюсь на весы вставать. Месяц назад было 80!!!!!!!!
Вобщем муж меня лчень поддерживает, Но если я не поем, то у меня молока не будет. Я уже это пробовала.
Вобщем муж меня лчень поддерживает, Но если я не поем, то у меня молока не будет. Я уже это пробовала.
0
30.04.2011
Ответить
Мама двоих (15 лет, 7 лет)
Тюмень
рост 174,вес 63 это до Б. Через месяц после родов была 75 это я на гречке сидела. А как стала все кушать стала 80! и сейчас 78-79колеблется! Больше всего меня бесит мой бампер(попа)!!!!
0
30.04.2011
Ответить
Мама двоих (15 лет, 10 лет)
Гродно
Присмотрись к системе -60, это не диета это система правильного сочетани продуктов. Почитай про нее побольше. Я вот тоже собираюсь питаться по системе.
0
30.04.2011
Ответить
Мама двоих (34 года, 15 лет)
Сергиев Посад
В сообщество минус 60! Там все с такими проблемами, результаты потрясающие. А главное, не диета, а питание. Подключайтесь и вперед, Удачи!!!
0
30.04.2011
Ответить