Мудра земли

Эту мудру можно назвать «скорой помощью» при нервных срывах, истериках. Она помогает выйти из стрессового состояния, укрепляет нервную систему, дарит веру в себя, повышает самооценку.

ТЕХНИКА ВЫПОЛНЕНИЯ

- соединить подушечки большого и безымянного пальцев.
- остальные пальцы выпрямлены

Выполнять по мере надобности до получения результата не менее 15 минут.