Тонус или тренировочные?

Всем привет.Вот часа 3 уже мучаюсь,первый раз такое.Была сегодня в дороге 4часа,на пассажироском,может перетрясло...началось с того что стала матка сжиматься внизу сек 15 и отпускало,потом начал весь живот сжиматься(напрягаться,каменеть)не знаю как описать(первый раз)и не отпускать.При этом ничего не болитпрям сильно,но очень неприятно,дышать тяжело,когда вся матка твердеет.когда то был тонус на 25 неделе,но как то просто внизу тянуло живот,а это прям весь и не отпускает...переживаю,ещё и в другой город уехала(

Может от тонуса выпить,мне мой врач нифедипин назначала при тонусе,вроде помогало..?но он ли это...