Худею раз и навсегда
Сброс весаНаверно набирала и скидывала вес раза 2, сейчас третий очень хочу чтоб был последний.
Сейчас 6 -ой месяц как отказалась от любимой еды сладкого, мучного ,жирного.
Теперь я придерживаюсь ПП ( первый раз когда поддерживает муж) . Вступила в марафон очень помогает, ни когда не записывала что ем ,а сейчас втянулась второй месяц пишу что ем.14 кг скинула и жир уменьшился , ещё осталось 20 кг. Еще бы фитнес подключить но пока тяжело . Так что мелкими шажками иду к цели.
Оксана
Какая вы молодец! а я никак не могу за себя взяться...((( вес уже огромный, а все никак, зашла к вам мотивироваться)
07.01.2018
Ответить
Мардж Симпсон
Умница!!! Завидую вам и вашей силе воли! А чем питаетесь,расскажите?
26.11.2017
Ответить
Вера
Питаюсь очень даже простыми продуктами,мясо, яйца, овощи, рыба, морепродукты, фрукты,крупы( овсянка,перловка, гречка) макароны, орехи , мёд. Слабость правда у меня одна кофе со сливками и сахаром ( на кружку300мл, сахар 1 ч.л., сливки 50мл)
26.11.2017
Ответить