Внчс боли с одной стороны ухо висок как справляетесь ?

Привет девочки 👧. Еще в 2020г.начались щелчки в челюсти при жевании. Сделала кучу обследования МРТ, была у ортодонта, потом гнатолога изготовили капу, ходила к остеопату ничего не помогало итог: Артрит, дисфункция ВНЧС. Щелчки усиливались ничего не помогало, за приемы надо было платить не малые деньги. Было отчаяние посоветовали костоправа лишь он вправил, но щелчки иногда бывают, но беспокоит боль. Поделитесь мнением как вы справляетесь с этой односторонней болью, может кто-то бестаблеток? Спасибо 🌺