-300г
вес: 58.3
Начало положено, причем мне кажется с неплохим стартом. Я реально счастлива, бодра, полна сил и желания идти дальше!
МЕНЮ:
Завтрак: кофе с молоком (и уже без сахара, потому что не захотелось!) и тарелка хлопьев с молоком. Еле все осилила, точно надо менять что -то в мозгах и уменьшать порции.
Обед: чили, зеленый чай (опять-таки без сахара)
Ужин: запеченая куриная ножка,2 крабовые палочки и зел чай
Упражнения:30 минут по Катиному комплексу+20 преса+5мин садисткого обруча + 20х3 захода приседаний = неплохая нагрузка на мой слабый организм;)
Ощущения:
Утро: Интересное дело, что утром можно ВСЁ, но ведь ничего не хочется. интересно,это у меня только так? А еще удивительно, что совсем не хочется сладкого. я думала это не про меня, т.к страшная сладкоежка с ранней молодости т.е. детства. Будем смотреть дальше...
Вечер: кушать не хотелось совсем!!!УРА! может палочки были лишними?(((...