Ужасный сон и днём ,и ночью

Девочки,всем привет ,дочери 4 месяца и 12 дней. С двух месяцев дневной сон был у нас на руках так как был ужасный период коликов...но спала хотя бы по 1-1.5 часа на руках при этом качая на фитболе. Но с 3.5 месяцев начался ещё хуже сон...30 минут на руках так же на фитболе плюс к этому всему она спит ровно 30 минут и открывает глаза ,как будто и не спала,но потом глаза трёт,хнычет...я уже задолбалась искать эти окна в сон, слежу за временем бодрствования и прочее...режима ,к сожалению,у нас такового и нет,виню себя за это,но с таким укачиваем не возможно просто...сил нет не на режим ,не на себя и так же нет отдыха.

Помимо этого у нее постоянно урчит в животе ,как атомная война,мы на ИВ,врач сказала ,что кишечник ещё не созрел ,стенка кишечника тонкая и поэтому так,но ее это тревожит. Я не знаю как приучить ее спать в кроватке ,может кто сталкивался с подобным? Как лучше приучить к кроватке?

Она нигде не спит кроме рук и то с каждым месяцем амплитуда качания норастает