Откладываю жизнь на потом

Вот всю жизнь откладываю все на потом. Всю сознательную жизнь, с самого детства. Все всегда делать именно заставляли.Заставляли ходить в школу, именно за руку вели в класс. Заставляли начать учиться. А я думала: ладно, с понедельника начну. И так и не начинала бы, если бы не получала люлей. Уроки надо сделать:"Ладно, пол часа и сделаю. Ладно, час и точно сделаю. Ладно, вечером. Ладно, завтра спишу у подружки. Ай, не буду я вообще ничего списывать, и лягу спать на парту." В общем, так вся жизнь проходит. Это лишь пример.

Всегда отвечала: потом, попозже, завтра, с понедельника начну, и все по кругу. По бесконечному кругу. Это касается абсолютно любых вещей. В итоге ничего не делается, либо затягивается на года, либо пока ситуация сама не разрешится, или когда уже совсем прижало, то приходится что то начать делать. Писала в телефоне список. Что сделано удаляла бы. Столько планов было ночью, с завтрашнего дня и то, и это... В итоге утром, я спать хочу, ай потом. Ладно, завтра сделаю, ладно с понедельника начну...Вечно до последнего сижу, потом все сломя голову, вечно опаздываю, вечно все забываю, все через жопу идет.

Даже банально витамины выпить не могу, которые перед носом. Думаю, ай завтра начну, ай с понедельника и т д. Хотя я не знаю что тут сложного, открыть крышку, взять капсулу и выпить ее.

Пыталась записывать планы в тетрадь, вычеркивать сделаное. Но меня хватило буквально на 1 день.

У меня папа такой. Он всю жизнь все всем обещает, попозже, с понедельника. Из за этого никогда за 50 лет не работал. Потом устроюсь, в понедельник в центр занятости пойду... И это продолжается 30 лет.

Неужели ничего с этим сделать нельзя?