Ваш опыт? 

У меня тоже были отеки. Как вам уже советовали пить морсы, брусничный особенно помогает. Коленно-локтевая поза, и конечно же никаких маринадов, соусов, соли тоже меньше в еду кладите когда готовит, лучше совсем чуток для вкуса только.

В обще, питьевой режим очень важен, и важно не уменьшать кол-во воды, придерживаться уровня в 2л воды в сутки, если жарко, то больше. Чем меньше пьём- тем больше организм оставляет прозапас отсюда и отеки. Это в случае, если нет проблем с сердцем и почками или нет давления. От отёков ещё хорошо помогает компрессионный трикотаж (колготки, Чулки, гольфы). Если меня начинают донимать отеки пью бруснивер как чай, 1 пакетик на кружку (по совету врача) 3 раза в день и надеваю компрессионные гольфы (медицинские). Отеки провоходят через пару часов и прям заметно чаще бегаю в туалет, вывожу лишнюю жидкость:)

У меня недель в 38 проходить отеки стали. Если белка в моче нет, то это для большинства норма в 3 триместре. Пейте как обычно. Если меньше будете пить, то организм еще больше будет запасать и задерживать влагу. Морсы клюквенные, шиповник, вода без газа. Стойте в коленно-локтевой позе раза 3 в день хотя бы минут по 10. И не накручивайте себя.

С 20 недель они были,а концу беременности вообще опухли ноги,пила и Канефрон и Хофитол, ничего не помогло,так и пошла рожать с ними,но давления и белка в моче не было,после родов они ушли в роддоме уже

У меня были в конце беременности, незнаю от чего они, родила в срок

Отеки обычно изза нехватки минералов.