Страница 4 - Оля — общайтесь на форуме BabyBlog

Оля

47 лет Владивосток, Россия

На сайте с 26.03.2014, последнее посещение — 7 лет назад

Добавить заметку

213

записей

друзей

подписчиков

Оля → Куплю / продам

Владивосток

Продам стеганку Ralph Lauren 18 М

Стеганка Ralph Lauren, размер 18М, 2700 рублей + почта 200р уб.

Оля

Владивосток

Конфетка

Девочки, в преддверии новогодних праздников хочется порадовать всех участниц моих закупочек - "Конфетка" для Вас любимых

Победитель получит замечательные призы :

1 место - в подарок возможность выбрать 1 пару самой лучшей обувочки Капика из предзаказа весна/лето 2016!!!

2 место - скидка 50% на заказ 1 пары обуви из предзаказа Капика весна/лето 2016.

3 место - скидка 30% на заказ 1 пары обуви из предзаказа Капика весна/лето 2016.

На Ваш выбор - это может быть так же обувь из раздела - пристрой!

Доставка бесплатно!!!

Для участия Вам необходимо пройти 4 !!! простых шага:

1 cделать репост этой записи с картинкой у себя в дневнике ( жмём рупор под этой записью или дублируем к себе в дневник) Пост закрепить вверху дневника!!! Запись должна оставаться у Вас в дневнике до окончания розыгрыша!!!!

2 cделать репост закупочки "Капика- предзаказ 2016 весна-лето)"
3 подписаться на мой дневник, станем друзьями

4 подписаться на мой информационный пост !!! (жмем "глазик" рядом со звездочкой)

*внимание!!! При подведении итогов 1 пункт станет решающим. При несоблюдении условий, победителем будем считать следующий порядковый номер!!!

* не забываем - пост в дневнике остаётся до конца розыгрыша.

* доставка бесплатно. Забрать призы Вы сможете самостоятельно из любого удобного Вам пункта вывоза, список тут. Почта регионы - бесплатно ( при стоимости посылки не более 300₽)

*к участию принимаю только реальные дневники! Пустые, неактивные, "конфетные" дневники к участию не допускаются(((

*призы - обувь из предзаказа, новая коллекция весна/лето!!! Поступление товара предварительно январь 2016, будьте готовы к ожиданию!!!

На Ваш выбор можно взять любую пару из пристроя - все в наличии!

В комментарии к этому посту пишем "участвую" и я присвою Вам порядковый номер.

Победитель будет объявлен 25 декабря!!! Информация будет размещена в информационном посте!!!

Победителя определим с помощью генератора случайных чисел.

***Конфетка состоится при участии не менее 25 желающих!!!

***Конфетка проводится так же и на другой платформе, количество участников общее для одного конкурса!!!

Всем удачи!!!! Поехали...

Оля

Владивосток

Надо сшить для дочи)) Просто и легко. Подглядела в инете

Для первого платья понадобится мужская футболка, отрез резинки и швейная машинка.Намечаем длину платья и отрезаем горловину. Нужно учесть 10 см на оборки сверху платья и пару сантиметров снизу на подол.
Отмечаем линию пошива, не забываем отсупить 1 см для резинки. Делаем разрез с изнанки платья и протягиваем резинку с помощью булавки. Из оставшейся ткани режем полоски для лямок шириной 2-2,5 см. Заплетаем их в косу. Пришиваем к платью. Можно сплести поясок из полосок потоньше. Готово! Для второго платья нам понадобится одна папина рубашка. Отпарываем карман и отрезаем верх. Подшиваем верх нашего платья. Далее делаем 13 строчек шириной 1-1,5 см нитью-резинкой.Устанавливаем пришивные кнопки, можно обойтись и без них.Отрезаем от оставшейся ткани полоски для лямок. Шириной 5-6 см и длиной 40-45 см.Прошиваем лямки с изнаночной стороны и выворачиваем с помощью булавки. Пришиваем лямки к нашему платью. Готово. Для третьего платья нам потребуется футболка дочери и отрез ткани длиной 45-50 см. Отрежьте нижнию часть футболки и отмерьте длину платья. Юбку можно сделать прямой, колокольчиком или солнцем.Прошиваем бока нашей юбки и подол. Теперь сшиваем нижнию часть футбоки с нашей юбкой. После этого осталось только сшить верх платья и низ. Из остатков трикотажа можно украсить платье розочками. Наше платье готово.

Оля

Владивосток

Делаем новогодние игрушки своими руками

Гирлянда из снеговиков http://lady-master.ru/igrushki/novogodnie-igrushki-na-elku/girlyanda-snegovichki.html Разные игрушки на ёлку http://lady-master.ru/igrushki/novogodnie-igrushki-na-elku

Оля

Владивосток

Конфетка

Девочки, ББ для меня таким родным стал...столько общения, обменов и Ваших добрых слов! Хочу сделать кому-нить приятное...

Этот мишка станет подарочком кому-нить перед Новым годом...скажу честно, я его Очень люблю, пусть частичка моей любви порадует и Вас! (вот загнула...

)

Условия конфетки:

1) Сделать РЕПОСТ (с помощью рупора) этого поста у себя в дневнике.
2) Пост должен сохраняться у вас в дневнике до конца розыгрыша.
3) В комментариях к этому посту оставить ссылочку на свой репост, и я присвою вам порядковый номер. 

Розыгрыш состоится 20 декабря с помощью генератора случайных чисел.
Доставка приза по России за мой счет. 

P.S. Конфетные дневники НЕ участвуют!
Всем удачи!

Оля

Владивосток

Конфетка

)

Условия конфетки:

1) Сделать РЕПОСТ (с помощью рупора) этого поста у себя в дневнике.
2) Пост должен сохраняться у вас в дневнике до конца розыгрыша.
3) В комментариях к этому посту оставить ссылочку на свой репост, и я присвою вам порядковый номер. 

Розыгрыш состоится 20 декабря с помощью генератора случайных чисел.
Доставка приза по России за мой счет. 

P.S. Конфетные дневники НЕ участвуют!
Всем удачи!

Оля

Владивосток

SALE!!! ВСЯ Amnesia по $12

SALE-SALE-SALE-SALE-SALE-SALE-SALE!!!!!

КОЛОССАЛЬНАЯ РАСПРОДАЖА!!!

ВСЯ Amnesia по $12 !!!

СОБИРАЕМ БЫСТРО!!!

БРОНИРУЮ СРАЗУ!!! ГДЕ СТОИТ "БРОНЬ" - НЕ ВЫПИСЫВАЮ!

Читаем условия закупки ЗДЕСЬ

СТОП СЕГОДНЯ!!!

РАЗМЕРНАЯ СЕТКА НА ОФИЦИАЛЬНОМ САЙТЕ AMN (не всегда совпадает): http://amn-jeans.com/razmery

A.M.N (джинсы, юбки, шорты A.M.N)
26 р. 88-90 см
27 р. 92-94 см
28 р. 96-98 см
29 р. 100-102 см
30 р. 104-106 см

1. http://olala.lc/katalog/rasprodazha-dzhinsi-bryuki-optom/Djinsi_polubatali-Amnesia-5645106ac2cfd

28- 29-Ольга 30- 31-Лариса 32 Alesya - БРОНЬ

2. http://olala.lc/katalog/rasprodazha-dzhinsi-bryuki-optom/Djinsi_polubatali-Amnesia-56450ab96de09

28-29-30-Лариса 31-Ольга 32 TaSha_N

3. http://olala.lc/katalog/rasprodazha-dzhinsi-bryuki-optom/Djinsi_polubatali-Amnesia-56450b5cb802b

28-29-30-31-32 Людмила

5. http://olala.lc/katalog/rasprodazha-dzhinsi-bryuki-optom/Djinsi_polubatali-Amnesia-56450bafcce30

28/29-30/31-32/33-28/29-30/31-32 TaSha_N

7. http://olala.lc/katalog/rasprodazha-dzhinsi-bryuki-optom/Bryuki_polubatali-Amnesia-56450c5591b03

28-Елена 29- 30- 31-Alesya 32 Ольга

8. http://olala.lc/katalog/rasprodazha-dzhinsi-bryuki-optom/Djinsi_polubatali-Amnesia-56450c8f69b96

28/29-30/31-32/33-28/29-30/31-32 TaSha_N

11. http://olala.lc/katalog/rasprodazha-dzhinsi-bryuki-optom/Djinsi_-Amnesia-56450d542200a

26-27-28-29-*Светик* 30 Лариса

12. http://olala.lc/katalog/rasprodazha-dzhinsi-bryuki-optom/Djinsi_boyfrendi-Amnesia-56450e086a29b

26-27-28-29-оксана 30 Елена

13. http://olala.lc/katalog/rasprodazha-dzhinsi-bryuki-optom/Djinsi_boyfrendi-Amnesia-56450fa8f1bd4

26-Alesya 27-Ол4ик 28-ася 29-Ольгася 30 Елена - БРОНЬ

2 ряд: 26- 27- 28-Елена 29- 30

15. http://olala.lc/katalog/rasprodazha-dzhinsi-bryuki-optom/Djinsi_boyfrendi-Amnesia-56450fec8491e

26-27-28-Елена 29-Анна 30

16. http://olala.lc/katalog/rasprodazha-dzhinsi-bryuki-optom/Djinsi_boyfrendi-Amnesia-56450fbf260a1

26-27-28-29-Agrippina 30

17. http://olala.lc/katalog/rasprodazha-dzhinsi-bryuki-optom/Djinsi_boyfrendi-Amnesia-564510904441c

26-27-28-29-Elena 30

19. http://olala.lc/katalog/rasprodazha-dzhinsi-bryuki-optom/Bryuki_zavishennie-Amnesia-5645122192340 - Брюки завышенные

26-Светлана 27- 28-Наталия 29-*Светик* 30-Нина (ОБУВЬ ДЛЯ ВСЕЙ СЕМЬИ) - БРОНЬ

2 ряд: 26- 27- 28-Елена 29 Elena 30-Agrippina - БРОНЬ

3 ряд: 26- 27- 28-juli_ya 29 30-Матильда

4 ряд: 26- 27-28-ольга 29 30-Людмила

20. http://olala.lc/katalog/rasprodazha-dzhinsi-bryuki-optom/Bryuki-Amnesia-56451264bb83b

26-27-28-29-Нина 30

23. http://olala.lc/katalog/rasprodazha-dzhinsi-bryuki-optom/Bryuki-Amnesia-564512c553a77

26- 27-Alesya 28-Елена 29-Анна 30 - БРОНЬ!

2 ряд: 26- 27света 28-ольга 29 Elena 30-Лариса - БРОНЬ!

3 ряд: 26- 27- 28-ася 29-Tasha82 30-елена - БРОНЬ!

29. http://olala.lc/katalog/rasprodazha-dzhinsi-bryuki-optom/Bryuki-Amnesia-5645138e84772

26-Alesya 27- 28-Анна 29-Елена 30-НИНА - БРОНЬ

30. http://olala.lc/katalog/rasprodazha-dzhinsi-bryuki-optom/Bryuki_-Amnesia-564513de03012

26-Alesya 27-28-29- 30 Анастасия

26 Sveta

31. http://olala.lc/katalog/rasprodazha-dzhinsi-bryuki-optom/Bryuki_-Amnesia-564513fb9a582

26-27-28-афино4ка 29-Ольга 30 Анна

32. http://olala.lc/katalog/rasprodazha-dzhinsi-bryuki-optom/Bryuki_-Amnesia-56451432741af

26-27-28-29-Алена (замена 33 или 35) 30

33. http://olala.lc/katalog/rasprodazha-dzhinsi-bryuki-optom/Bryuki_-Amnesia-5645144a59deb

26-27-28-29-Алена (замена) 30

35. http://olala.lc/katalog/rasprodazha-dzhinsi-bryuki-optom/Bryuki_-Amnesia-5645146309640

26-27-28-29-Алена 30

36. http://olala.lc/katalog/rasprodazha-dzhinsi-bryuki-optom/Bryuki_-Amnesia-5645147f02abe

26-27-28-29-30-Нина

38. http://olala.lc/katalog/rasprodazha-dzhinsi-bryuki-optom/Bryuki_-Amnesia-564514ca08f80

26-Sveta 27-Alesya 28-ася 29-wim 30 Елена - БРОНЬ

2 ряд: 26-27-28-афино4ка 29-30

39. http://olala.lc/katalog/rasprodazha-dzhinsi-bryuki-optom/Bryuki_-Amnesia-56451574b937c

26-Sveta 27-28-29-30

50. http://olala.lc/katalog/rasprodazha-dzhinsi-bryuki-optom/Bryuki_-Amnesia-564515a620643

26-27-28-29-30 Елена

52. http://olala.lc/katalog/rasprodazha-dzhinsi-bryuki-optom/Bryuki_-Amnesia-564516049e96e

26-27-28-29-30 Елена

53. http://olala.lc/katalog/rasprodazha-dzhinsi-bryuki-optom/Bryuki_-Amnesia-56451636c8c3c

26-27-28-29-30 Елена(замена 52)

55. http://olala.lc/katalog/rasprodazha-dzhinsi-bryuki-optom/Bryuki_-Amnesia-564516602b6c4

26-27-28-4151 29-30 Елена(замена 50)

58. http://olala.lc/katalog/rasprodazha-dzhinsi-bryuki-optom/Bryuki_-Amnesia-564517176210d

26-Alesya 27-Alesya 28- 29- 30-НИНА

59. http://olala.lc/katalog/rasprodazha-dzhinsi-bryuki-optom/Bryuki_-Amnesia-5645173394214

26-27-28-29-30 Анастасия

61. http://olala.lc/katalog/rasprodazha-dzhinsi-bryuki-optom/Bryuki_-Amnesia-5645180f80864

26-Ксю 27-Татьяна 28-Елена 29- 30 Катя - БРОНЬ!

2 ряд: 26- 27- 28- 29-Мария 30 Мария

62. http://olala.lc/katalog/rasprodazha-dzhinsi-bryuki-optom/Bryuki_-Amnesia-5645182a6b514

26/27- Светлана 26/27-Sveta 28/29-4151 28/29-Elena 30/31-НИНА 30/31-Ольга - БРОНЬ

2 ряд: 26/27-26/27-28/29-Юлия 28/29-Елена 30/31-wim 30/31-Agrippina - БРОНЬ

65. http://olala.lc/katalog/rasprodazha-dzhinsi-bryuki-optom/Djinsi-Amnesia-564518fe0d36c

26/27-Alesya 26/27-27/28-27/28-29/30-Яна 29/30-

66. http://olala.lc/katalog/rasprodazha-dzhinsi-bryuki-optom/Djinsi-Amnesia-56451917e522e

26/27-26/27-27/28-Елена 27/28-29/30-wim 29/30

68. http://olala.lc/katalog/rasprodazha-dzhinsi-bryuki-optom/Djinsi-Amnesia-564519476579e

26/27-26/27-27/28-27/28-29/30-wim 29/30-

69. http://olala.lc/katalog/rasprodazha-dzhinsi-bryuki-optom/Djinsi-Amnesia-5645195eb7ed7

26/27-26/27-27/28-27/28-Елена 29/30-29

70. http://olala.lc/katalog/rasprodazha-dzhinsi-bryuki-optom/Djinsi-Amnesia-564519bf6d624

26-27-28-афино4ка 29-30 wim

73. http://olala.lc/katalog/rasprodazha-dzhinsi-bryuki-optom/Djinsi-Amnesia-56451a53e14ab

у них подворот микки

26/27-Юлия 26/27-Светлана 27/28-Ольга 27/28- 29/30-Анна 29/30 Катя - БРОНЬ

77. http://olala.lc/katalog/rasprodazha-dzhinsi-bryuki-optom/Djinsi-Amnesia-56451b09d4ac8

26/27- 26/27- 27/28-juli_ya 27/28-ольга 29/30-*Светик* 29/30- - БРОНЬ

80. http://olala.lc/katalog/rasprodazha-dzhinsi-bryuki-optom/Djinsi-Amnesia-56451ba2982ca

26-Юлия 27-Alesya 28- 29- 30-Нина (ОБУВЬ ДЛЯ ВСЕЙ СЕМЬИ)

82. http://olala.lc/katalog/rasprodazha-dzhinsi-bryuki-optom/Djinsi-Amnesia-56451bf2f1583

26-Krayana 27-28-29-30

88. http://olala.lc/katalog/rasprodazha-dzhinsi-bryuki-optom/Djinsi-Amnesia-56451c877a66a

26-27-света 28-29-30

93. http://olala.lc/katalog/rasprodazha-dzhinsi-bryuki-optom/Djinsi-Amnesia-56451d40d8173

26-27-Alesya 28-29-30

95. http://olala.lc/katalog/rasprodazha-dzhinsi-bryuki-optom/Djinsi-Amnesia-56451d6aba5ed

26-Krayana 27-света 28-Юлия 29-Елена 30 - БРОНЬ

99. http://olala.lc/katalog/rasprodazha-dzhinsi-bryuki-optom/Djinsi-Amnesia-56451e726b4d3

26-Krayana 27-света 28- 29-Лили 30

101. http://olala.lc/katalog/rasprodazha-dzhinsi-bryuki-optom/Djinsi-Amnesia-56451e9b2a6ef

26-27-28-29-Лили 30

103. http://olala.lc/katalog/rasprodazha-dzhinsi-bryuki-optom/Djinsi-Amnesia-56451edd3e295

26- 27-Alesya 28- 29-Ольгася 30 Agrippina - БРОНЬ

105. http://olala.lc/katalog/rasprodazha-dzhinsi-bryuki-optom/Bryuki-Amnesia-56451f3b40564

26-Оля 27- 28-Елена 29-Анна 30 Эльмира - БРОНЬ

106. http://olala.lc/katalog/rasprodazha-dzhinsi-bryuki-optom/Bryuki-Amnesia-56451f64d91bd

26-27-28-29- 30-

109. http://olala.lc/katalog/rasprodazha-dzhinsi-bryuki-optom/Bryuki-Amnesia-56451fb69a705

26-27-28-Наталия 29-30

2 ряд: 28 - ася

112. http://olala.lc/katalog/rasprodazha-dzhinsi-bryuki-optom/Bryuki-Amnesia-564520875c20d

26-Alesya 27-Татьяна 28-Анна 29-Elena 30-Нина (ОБУВЬ ДЛЯ ВСЕЙ СЕМЬИ) - БРОНЬ!

2 ряд: 26- 27- 28- 29-Agrippina 30- - БРОНЬ

115. http://olala.lc/katalog/rasprodazha-dzhinsi-bryuki-optom/Bryuki-Amnesia-564520fe907a0

26- 27-Светлана 28-Анна(замена) 29-Нина 30- - БРОНЬ

2 ряд: 26-27- 28-Елена 29-Лили 30-

116. http://olala.lc/katalog/rasprodazha-dzhinsi-bryuki-optom/Bryuki-Amnesia-564521176406e

26-Alesya 27-Светлана 28- 29- 30-Нина

118. http://olala.lc/katalog/rasprodazha-dzhinsi-bryuki-optom/Bryuki-Amnesia-564521607075e

26-Alesya 27- Светлана 28-ася 29-wim 30 - БРОНЬ

119. http://olala.lc/katalog/rasprodazha-bluzki-rubashki-futbolki-optom/Rubashka-Amnesia-56452238d63f3

синяя s-Татьяна s-Анна m-ася l- - БРОНЬ

120. http://olala.lc/katalog/rasprodazha-bluzki-rubashki-futbolki-optom/Tunika-Amnesia-56452269b1b84

серая s-Alesya m-Катрина l- - БРОНЬ

белая s-Alesya m- l

черная s-Alesya m- l

121. http://olala.lc/katalog/rasprodazha-bluzki-rubashki-futbolki-optom/Tunika-Amnesia-564522888efe0

s-Alesya m

122. http://olala.lc/katalog/rasprodazha-platya-optom/Plate-Amnesia-564522ab79bca

xs-s-Татьяна m- l-

123. http://olala.lc/katalog/rasprodazha-platya-optom/Plate-Amnesia-564522cb9a97f

s-m-Анна l-

125. http://olala.lc/katalog/rasprodazha-platya-optom/Plate-Amnesia-564522de0124e

s-m- l-Нина (замена 133)

126. http://olala.lc/katalog/rasprodazha-platya-optom/Plate-Amnesia-564522f10150a

s-m-Оля l-

127. http://olala.lc/katalog/rasprodazha-platya-optom/Plate-Amnesia-5645231307c3c

xs-s-Alesya m-Оля l-

xs-

Форсаж m-

128. http://olala.lc/katalog/rasprodazha-platya-optom/Plate-Amnesia-5645234004bf1

xs-s-m-Елена l-

129. http://olala.lc/katalog/rasprodazha-platya-optom/Plate-Amnesia-5645234eb7584

xs-Alesya s- m- l-

131. http://olala.lc/katalog/rasprodazha-platya-optom/Plate-Amnesia-5645238cee133

s-Alesya m-афино4ка l-Анна - БРОНЬ

2 ряд: s- m-ася L-Яна - БРОНЬ

3 ряд: s- Светлана m-Светлана l-Sveta - БРОНЬ

132. http://olala.lc/katalog/rasprodazha-platya-optom/Plate-Amnesia-564523a1ebf4e

s-m- l-Анастасия

133. http://olala.lc/katalog/rasprodazha-platya-optom/Plate-Amnesia-564523d6e8dbb

xs-s-m- l-Нина

135. http://olala.lc/katalog/rasprodazha-platya-optom/Plate-Amnesia-564523f9e25ba

xs-s-Татьяна m-l-

136. http://olala.lc/katalog/rasprodazha-platya-optom/Plate-Amnesia-5645240998635

xs-Светлана s-m- l-Елена

139. http://olala.lc/katalog/rasprodazha-platya-optom/Plate-Amnesia-5645243d34dc9

xs-Светлана s- m-Елена l-

150. http://olala.lc/katalog/rasprodazha-platya-optom/Plate-Amnesia-5645245045566

xs-s-m-Мария l-Мария

152. http://olala.lc/katalog/rasprodazha-dzhinsi-bryuki-optom/Djinsi-Amnesia-56451bb81c410

26-Ксю 27-Alesya 28-Катрина 29-Elena 30 - БРОНЬ

2 ряд: 26-Krayana 27света 28-Елена 29-Катя 30 Эльмира - БРОНЬ

3 ряд: 26-Светлана 27 Татьяна 28- 29-Tasha82 30-wim - БРОНЬ

4 ряд: 26-27-28-29-30-

153. http://olala.lc/katalog/rasprodazha-dzhinsi-bryuki-optom/Djinsi_polubatali-Amnesia-56450c8f69b96

28/29- 30/31-Нина 32/33 28/29- 30/31 Alesya-32/33 Ольга - БРОНЬ

2 ряд: 28/29- 30/31-Лариса 32/33-Юлия 28/29 30/31-Мария 32/33-Alesya

3 ряд: 28/29-

30/31-

Людмила 32/33-

Sneshka 28/29-

30/31-

32/33-

света

155. http://olala.lc/katalog/rasprodazha-dzhinsi-bryuki-optom/Bryuki_-Amnesia-5645179b8ca2b

26-27-28-29-30 Анастасия

156. http://olala.lc/katalog/rasprodazha-dzhinsi-bryuki-optom/Bryuki-Amnesia-564521ec0b54c

26-Alesya 27-Alesya 28-29-30-

157. http://olala.lc/katalog/rasprodazha-dzhinsi-bryuki-optom/Bryuki-Amnesia-56452195348d1

26-Alesya 27- 28-29-30-

158. http://olala.lc/katalog/rasprodazha-dzhinsi-bryuki-optom/Djinsi_boyfrendi-Amnesia-56450db320d33

26-Alesya 27- 28-29-30-

159. http://olala.lc/katalog/rasprodazha-dzhinsi-bryuki-optom/Djinsi_boyfrendi-Amnesia-56450dc182a43

26-Alesya 27- 28-29-30-

_______________________________________________________________

РЕПОСТ (НАЖАТЬ НА РУПОР под стрелочкой)
............

Оля

Владивосток

Питание ребенка от полутора до трех лет

http://mylady.mybb.ru/viewtopic.php?id=57

Богданова Наталья Михайловна
врач-педиатр высшей квалификационной категории, ассистент кафедры поликлинической педиатрии Санкт-Петербургской государственной педиатрической медицинской академии, кандидат медицинских наук

Рациональное и сбалансированное питание ребенка раннего возраста определяет гармоничный рост и своевременное развитие внутренних органов и тканей, непосредственно влияет на формирование интеллектуального и психомоторного статуса младенца. Дети, получающие полноценное питание, оказываются более защищенными от различных инфекций и других враждебных факторов окружающей среды. Также в настоящее время существуют доказательства того, что недостаточное питание и низкая масса тела в раннем возрасте являются фактором риска развития сердечно-сосудистых заболеваний у мужчин. С другой стороны, избыточное потребление белка и углеводов детьми грудного и раннего возраста является одним из факторов развития в будущем ожирения и сахарного диабета.

Рацион детей от полутора до трех лет мало чем отличается от рациона детей от года до полутора. Тем не менее, он имеет некоторые особенности. Во-первых, возрастает переваривающая способность желудочно-кишечного тракта ребенка, что требует соответствующей кулинарной обработки пищи. Дети активно реагируют на вкус, вид, запах пищи, поэтому она должна быть аппетитной, привлекательной и разнообразной. К этому возрасту у большинства малышейуже прорезывается достаточное количество зубов, и они начинают самостоятельно есть, имитируя действия взрослых. Формируется так называемый индивидуальный стереотип «пищевого поведения».

Занимаясь приготовлением пищи для малыша, не забывайте об особенностях детской кулинарии. Каши и овощи надо тщательно разваривать на слабом огне, следя при этом, чтобы они не переварились. Детям раннего возраста не стоит давать блюда, приготовленные накануне, поэтому, если мама хочет готовить сама, ей придется позаботиться о том, чтобы малыш всегда был обеспечен свежеприготовленной едой.

Молоко уже не является основным продуктом питания. Его объем, вместе с молочнокислыми продуктами, для ребенка в возрасте от полутора до трех лет составляет 500-550 мл (или граммов) в сутки. Малышу необходимы и другие молочные продукты: кефир, йогурт, творог, сыр, сметана; а молоко может использоваться для приготовления первых и вторых блюд. Излишнее количество молока понижает аппетит, от этого дети могут отказаться есть основную пищу, у них нарушается работа желудочно-кишечного тракта, появляется склонность к запорам, метеоризму (повышенному газообразованию в кишечнике). Утоление жажды молоком недопустимо. При приготовлении блюд, требующих продолжительной варки - например, каши или пюре из овощей, - сырое молоко добавляют к почти готовому продукту и дают ему вскипеть один раз с уже разваренной крупой или овощами.

На втором-третьем году жизни мясо, рыба или птица ежедневно должны присутствовать в рационе как основные источники животного белка. Лучше всего употреблять постную говядину или свинину, телятину, нежирную рыбу (судак, хек, треску). Из мяса птицы лучше ограничиться курицей и индейкой, отдавая предпочтение белому мясу (грудкам).

Жареное мясо нежелательно давать детям до трех лет, хотя иногда допустимо поверхностное обжаривание паровых котлеток или тефтелей. Начиная с третьего года жизни можно 1-2 раза в неделю давать колбасные изделия, но только предназначенные специально для детей и приобретенные в тех местах, где созданы условия для их правильного хранения

Необходимо избегать копченых сосисок, а также сарделек и шпикачек. Такие продукты, как сало, ветчина, бекон, а также любые разновидности деликатесных мясных блюд на втором году противопоказаны! Не рекомендуются также икра и морепродукты.

Мясо и рыбу не стоит вымачивать, так как часть белков и минеральных веществ переходит в воду.

В детском питании следует использовать субпродукты (печень, язык), которые содержат вещества, благоприятно влияющие на процессы кроветворения и центральную нервную систему. Печень лучше тушить.

На смену яичному желтку, сваренному вкрутую, приходит сначала паровой омлет из желтков, затем - омлет из цельного яйца (примерно к полутора годам) и, наконец, сваренные вкрутую или «в мешочек» яйца (примерно с двух лет). В день ребенку можно предложить одну половинку яйца.

Хлеб дают детям вместе с основными блюдами - супом, овощным пюре, мясом, а печенье - во время полдника. Для детей раннего возраста количество хлеба в среднем не должно превышать 80-100 г в день (черного хлеба 15-20 граммов, белого - примерно в 3 раза больше). Сорта хлеба должны постепенно заменяться по мере совершенствования желудочно-кишечного тракта. Начинают вводить хлеб из высших сортов муки с постепенной его заменой более низкими. С 2 лет обязательно дается черный хлеб к обеду, так как он содержит много балластных веществ и витаминов группы В. В последние годы широкое распространение получили очень полезные многозерновые виды хлеба.

Зерновые продукты - это не только хлеб, но и каши, печенье, а также кукурузные хлопья, мюсли и макаронные изделия.

Большинство детей очень любит макароны, а родителям следует знать, что вопреки общепринятому мнению, макаронные изделия, изготовленные из твердых сортов пшеницы, отнюдь не обязательно приводят к излишней полноте. Макаронные изделия можно давать вместо картофельного или овощного пюре один-два раза в неделю.

Крупы в питании детей должны быть представлены в разнообразном ассортименте. Наиболее ценными по белковому и минеральному составу являются гречневая и овсяная крупы, богатые также витаминами группы В. Крупу для каши разваривают в воде и лишь затем в нее добавляют молоко.

Фасоль, горох, чечевицу включать в питание малыша следует с осторожностью. Они трудно перевариваются и могут вызвать аллергические реакции. Лучше, если они будут входить в состав блюд в хорошо проваренном, тщательно измельченном или протертом виде.

Количество сливочного масла, необходимого ребенку 1-3 лет, составляет 15-20 г в день, а растительного масла - подсолнечного, кукурузного или оливкового - около 5-7 г в день.

Не рекомендуется использовать в питании детей раннего возраста маргарин и так называемое бутербродное масло.

Масло следует оберегать от действия света и воздуха и держать в закрытой посуде. Его кладут в уже готовое кушанье, так как при кипячении масла разрушаются витамины и улетучиваются некоторые жирные кислоты, а очень важные для организма ненасыщенные жирные кислоты превращаются в насыщенные.

Супы - навары мяса и овощей - являются сильными возбудителями желудочной секреции и поэтому занимают свое законное место на детском столе.

Среди овощей особое место занимает картофель, который используется для приготовления пюре и входит в состав супов, салатов, смешанных овощных пюре. Овощное меню можно расширить за счет свеклы, редиса, репы и других овощей. Чипсы из ломтиков картофеля или картофельной муки давать двухлетнему ребенку не следует.

Ребенку до полутора лет все овощи лучше давать в отварном виде. После этого возраста малыш уже может есть салаты из свежих овощей. С конца первого года можно добавлять в разные блюда укроп, петрушку, а чуть позже начинать использовать листовой салат, зеленый лук.

При приготовлении овощного пюре овощи заливают крутым кипятком с таким расчетом, чтобы вода полностью покрывала их, и варят под крышкой только до готовности, так как при длительной варке разрушаются витамины (особенно витамин С).

Фрукты. Кроме уже привычных для малыша груш, яблок, бананов, слив фруктовый ассортимент в этот период жизни расширяется за счет апельсинов, абрикосов, персиков, киви, клубники, лимонов. Необходимо проявлять осторожность при введении в рацион цитрусовых и тропических плодов (мандарины, апельсины, ананасы и др.) или ягод (клубника, земляника) из-за возможного развития аллергических реакций. Зато смело можно давать ребенку такие ягоды, как вишня, смородина, крыжовник, клюква, ежевика, малина и брусника.

Сладкое. В соответствии с действующими нормативами ребенок в возрасте от года до трех имеет право получать 30-40 г простых углеводов в день. При этом желательно сократить употребление сахарозы. Можно использовать заменитель сахара фруктозу - углевод, содержащийся в большом количестве в меде. Мед легче, чем сахар, переваривается и полнее всасывается, содержит также минеральные вещества, витамины, ряд органических кислот и ферментов. Поэтому его применяют в питании детей, частично заменяя сахар, но эта рекомендация не относится к детям, подверженным аллергическим реакциям.

С учетом индивидуальной переносимости малышу можно давать небольшое количество пастилы, мармелада, джема, повидла. Торты, пирожные и жирное печенье, а также шоколадные конфеты в этом возрасте давать нельзя.

Еще детям можно давать компоты из свежих фруктов и соки (свежевыжатые или с маркировкой «для детского питания»). Чай черных сортов следует давать ограниченно, отдавая предпочтение детским фруктовым и травяным чаям. А вот время натурального кофе и какао еще не пришло.

В этом возрасте необходимо избегать любых газированных напитков (даже слабогазированной минеральной воды).

Сколько пищи необходимо ребенку?

Это самый частый вопрос, который задают родители, поскольку опасаются, что ребенок может остаться голодным.

До полутора лет дети продолжают получать пятиразовое питание, но затем они сравнительно быстро приспосабливаются к четырехразовому. Общий объем суточного рациона составляет около 1000-1200 г пищи, причем деление суточного объема и количества калорий на отдельные кормления обеспечивается равномерно.

От полутора до трех лет ребенок переходит на четырехразовое питание с общим объемом пищи до 1300-1400 г. Распределение объема пищи и калорий уже менее равномерное - на обед приходится 35-50% всех калорий. Набор блюд обогащается. Ребенку могут подаваться обычные борщи, рассольники, используются и приправы. Второй год жизни стремительно приближает малыша к так называемому «общему» столу, хотя от деликатесных продуктов в этом возрасте следует все же воздержаться.

Соли (предпочтительно йодированной) в чистом виде требуется в день не более 1-2 г.

Рекомендуемые объемы порций для ребенка от 1 до 3 лет

Завтрак

Каша или овощное блюдо - 150-200 г
Молоко (кефир, йогурт) - 150 мл
Хлеб - 15-20 г
Печенье - 1-3 шт.
Сливочное масло - 5 г
Фрукты - 100-150 г
Сыр - 10 г

Обед

Салат - 50 г
Суп - 150 мл
Мясо (рыба) - 70-100 г
Гарнир (овощи, каши, макаронные изделия) - 150-200 г
Компот или сок - 100-150 мл

Полдник

Молоко (кефир, йогурт) - 150 мл
Печенье - 1-3 шт.
Фрукты - 100-150 г

Ужин

Салат - 50 г
Мясо (рыба) - 60-80 г
Гарнир - 100-150 г
Чай - 150 мл

На ночь

Кефир (молоко) - 150 мл