и снова разочарование

девченки!у меня снова на душе хреново! снова ничего не получилось,сегодня пришли мои М.снова разочарование!!!!уже третий цикл как я стала отслеживать О и ничего не получается. посоветуйте может попить ОК а потом бросить.читала что это помогает.только вот что пить и сколько?