Так как поясница стреляет не реже, чем раз в 2 года, при этом недели 2 я не живу, а существую. Раньше меня спасали таблетки, уколы, иази и полный покой, то при ГВ почти все это невозможно, то решила изучить что мне делать,т.к надеюсь Ричард не последний ребенок и может пригодится. (Может кому-то еще пригодится)
- какие таблетки или уколы можно, плюс в тексте ссылка на упражнения: (буду делать уколы, только, если ничто другое не поможет)
- нанопластырь форте: дейсивие основано на инфракрасном тепле и магнитном поле - противопоказаний для ГВ нет
- меновазин - жидкость для растирки - противопоказаний для ГВ нет
- Мед. Больное место намазать тонким слоем меда и накрыть 1-2 слоями туалетной бумаги. Сверху поставить 2-3 горчичника, которые в свою очередь укутать полиэтиленовой пленкой и теплым платком или одеялом. Держать не более 1,5 часа. Ощущения жжения и глубинного прогрева не должны переходить в болезненные (народное средство)
- много народных методов: ,
хорошие упражнения
Источник: