24 недельки, и, я считаю отличный результат, с мая минус 13 кг, с постановки на учет минус 9 кг.
Вот думаю как дальше будет? Чувствую себя прекрасно. Последнее узи было в 21 неделю, ребеночек полностью соответствует сроку.
Не голодаю, ем 5 раз, ежедневно в рационе есть фрукт, овощи, орехи, творог, крупы, мясо, и часто морепродукты, принимаю витамины.
Для девочек кто весит в норме килограмм 50-60 эти цифры сброса кажутся ужасными наверное....
Но у меня высокий рост, и медленно накапливаемый еще со школы наверное лишний вес....
Первое фото июнь 2020, второе фото мой день рожденье вчера, 15 октября 2020 г.
Сложно найти фото, где ты не маскируешь свой лишний вес)))
а сухофрукты - по сути тот же сахар. белок стараюсь добирать рыбкой. готовлю тилапию - очень вкусно. из специй - слегка прям соли и все. правда не каждый день.
