Девочки, всем привет! 
Хочу поделиться с вами аптечкой и списком уходовых средств для новорожденного малыша)
Список составлен врачом и частично мною (информация по отзывам).
Читать далее
Список покупок
Всем привет! Ни разу не писала пост,хотя уже 32 недели.Когда возникали вопросы,пользовалась поиском по сайту,ну и конечно же читала ленту сообществ.
Чувствую,что пришло время написать,хотя бы для себя)
Мыслей много,что касается покупок. Некоторые знакомые,по рассказам, выбирали и продумывали всё до мелочей,а другие совсем не парились и доверили всё это своим родственникам( в то время,когда новоиспеченные мамы были в роддоме). В общем образовалось два лагеря.И сначала,конечно же,я примкнула к первому. В начале беременности,когда убедилась,что всё хорошо,мой мозг начал кипеть,я начала составлять громадные списки на листах А4,бороздила все просторы интернета,выбирала сначала мебель и коляску по босноловным ценам-не для своего кармана явно,но планы накопить и надежда на декретные делали свои дела. В общем такая запара была после 12 недель и до 20. Муж конечно же мой был бедный,так как я его достала с вопросом "а это нравится?"
Но все листы были оставлены,дурацкие вопросы для мужа были позади после 20 недель,как говорится,что-то перемкнуло. Наступила апатия. Всё было лениво.Хотелось просто ходить и наслаждаться беременностью.Это случилось видимо из-за того,что у меня начал расти живот и я осознала,что самое важное вот оно-под сердцем.В общем перешла я в другой лагерь.В лагерь "всёспихнувшихнародственников"
В лагере этом я пробыла 3 месяца.И тут мне пришли декретные.Про родственников забыла,всё хочется самой да со своими предпочтениями.
Просто в этот раз список составлен с холодной,без паники,головой.Пишу для себя.Буду не против ваших дополнений или наоборот.Советы принимаются от бывалых)
КРУПНОГАБАРИТ:
1.Коляска (уже выбрали,осталось купить)
2.Кроватка+матрас+наматрасник (уже выбрали,осталось купить)
3.Комод с пеленальником+матрас(уже выбрали,осталось купить) матрас
4.Шезлонг(уже выбрали,осталось купить)
5. Постельное белье 2 комплекта+бортики
6.Одеяло пока не будем покупать
7.Плед
8.Ночник
КУПАНИЕ:
1.Ванночка+поставка (у нас душевая кабина) подставка
2.Ковш
3.Полотенце-уголок
4.Гель д/купания (позже)
5.Гель д/подмывания (мыло жидкое)
УХОД:
1.Влажные салфетки
2.Одноразовые пеленки
3.Подгузники
4.Крем под подгуз Бюбхен (буду использовать по мере необходимости)
5.Икеевские полотенца маленькие
6.Соски
7.Бутылочки
АПТЕЧКА:
1.Вата
2.Хлорфиллипт
3.Перекись
4.Ромашка
5.Вазелиновое масло
6.Персиковое масло
7.Зеленка
от коликов ПРИМАДОФИЛУС,температуры и т.д. купим по мере необходимости,аптека рядом
ОДЕЖДА:
56 р-р
1.Боди с дл.рук. 2шт
2.Боди с кор.рук. 2шт.
3..Человечки 2шт
4.Носки,шапки (с кол-вом определюсь в магазине)
5.Пеленки
62 р-р
Всё в таком же количестве+теплый комбез
+ нам отдадут приданное разного размера и родители дарят красивые вещи на вырост.
ВЫПИСКА:
В планах кобмез+шапочка+конверт.
Читать далее
Что можно?
Зернопродукты:
Макароны
Манная крупа
Гречневая крупа
Овсяная крупа
Просо
Рис
Ячневая крупа
Хлеб белый
Молочные продукты:
Кефир (без фруктовых добавок)
Бифидок
Простокваша
Сыр (неострый, нежирный)
Творог (нежирный)
Молоко (не длит. хранения, без консервантов) с чаем
Сметана (нежирная)
Овощи:
Картофель
Свекла
Салат
Цветная капуста
Кабачки
Зелень (укроп)
Жиры:
Масло растительное
Масло сливочное
Мясные и рыбные продукты:
Мясо отварное — говядина, телятина, курица и индейка (без шкурки), свинина (нежирная)
Яйцо — 1 в день
Рыба отварная белых сортов (если нет аллергии)
Напитки:
Безалкогольное пиво (способствует лактации)
Компот из сухофруктов
Чай черный без фруктовых добавок
Минеральная вода (без газа)
Категорически нельзя!
Кофе
Шоколад и шоколадные конфеты
Молоко
Фрукты (кроме указанных), фруктовые добавки в чае и молочных продуктах
Капуста, горох, грибы, копченые сыры, колбасы и сосиски, икра черная и красная
Все острое, соленое, копченое (а также лук, чеснок)
Ряженку
Мороженое
Кондитерские изделия
Алкогольные напитки
Питание кормящей мамы
крепит мучное: макароны, белый хлеб, сдоба, печенье и т.п., шоколад, рис, черника, груша, картошка, йогурт, кефир с сахаром
слабит огурцы, яблоко, кабачок, баклажаны, кефир, бананы
пучит капуста, квашенная в том числе, черный хлеб, картошка, баклажаны, виноград, газировка, все бобовые
возбуждает кофе, какао, шоколад, крепкий чай, кока-кола, грецкие орехи
aллергенно цитрусовые, шоколад, яйца, консервированные фрукты, тропические фрукты, копченная колбаса, рыба, птица курица-бройлер*
*) Курица-бройлер – как правило, выращивается на корме с гормональными добавками. Естественно, для ребенка не допустимо употребление продуктов, произведенных подобных образом.
Что можно есть без опаски? Гречка, сыр, масло, молоко, творог, хлеб с отрубями, компоты из сухофруктов, варенье, джемы. Этот список условный, так как есть можно все, но небольшими порциями, сбалансировав продукты-антагонисты. Нельзя есть грибы в любом виде, употреблять алкоголь. Пиво – только безалкогольное или «кёльш» (крепость до 1,8 градуса). На самом деле молоко прибавляют пивные дрожжи, а это не одно и то же с пивом. Можно пить кагор, разбавленный водой – великолепное кровевосстанавливающее средство.
Есть надо все, за редким исключением. Так как молоко для ребенка должно быть насыщенным различными веществами. Конечно, кальций должен присутствовать в большом количестве, но большое количество — понятие условное. Можно принимать специальные препараты, а можно погрызть хрящики осетровой и др. морских рыб – 100% усвоение. Если препарат, содержащий кальций, то только в паре с витамином D3 – без этого никак усваиваться не будет.
В качестве напитков рекомендуют сборные чаи из трав и плодов. А лучше составляй сама, комбинируя вкусные и полезные для лактации травы (фенхель, анис, мелисса, дущица). В отношении кофе. Любишь так, что тяжело отказаться – пей растворимый, пол-ложечки на чашку – ничего страшного не произойдет.
Читать далее
