Снова о питании....

...можно ли деткам нашего возраста есть:

1. Орехи..например,фундук. А то Аршка видит его и трясется вся прямо....

2. Целое яйцо, а не только желтки. Или я просто одна уже так перестраховаваюсь?

Например,омлетик делать из яичка...